Завжди сонячна зірка висміює його нереальні зміни тіла - BBC News
07 вересня 2018 р
Роб Макелхенні, актор, відомий тим, що грав у Mac в американському телефільмі "Завжди сонячно у Філадельфії", продемонстрував значну трансформацію тіла для прем'єри 13-ї серії шоу.
Однак, як він пояснив у своєму акаунті в Instagram, його зміни були не лише сонячними.
Макелхенні, який також створив і пише шоу, саркастично висловив думку "це не так важко" досягти своєї статури.
Він опублікував розділений екран двох дуже різних своїх фотографій та детально описав зусилля, необхідні йому для досягнення зовнішнього вигляду.
За словами МакЕлхенні, режим, який займає "шість-сім місяців", виглядає так, якщо його зламати:
- Піднімайте гирі шість днів на тиждень
- Припиніть вживання алкоголю
- Не їжте нічого після 19:00
- Не їжте ні вуглеводів, ні цукру
- Тільки не їжте нічого, що вам подобається
- Отримайте персонального тренера з (трагікомічний фільм про чоловіка-стриптизерку Стівена Содерберга) Magic Mike
- Спіть дев'ять годин на ніч
- Нехай студія заплатить за все це