Завжди свідомо змушувати мене зригувати після алкоголю - Студентська кімната
Біт фону; мав надмірну вагу все життя. Нещодавно схудла, але не можу зрушити шлунок, що змушує мене засмучуватися багато часу. Я чудово харчуюся і регулярно займаюся спортом, але я справді випиваю. За літо було набагато менше, але коли я повернувся до університету, я знаю, що це буде як мінімум раз на тиждень, але зазвичай більше. (Будучи свіжішим минулого року, якщо б ми ходили тиждень, не виходячи на вулицю, це було б шоком!)
Отже, я знаю, що багато людей просто скажуть "не пий тоді!" або "не виходьте з людьми, з якими вам потрібно випити!" і подібні речі, але я не буду брехати, багато мого соціального життя зникне, і це зробить мене набагато депресивнішим. А також, ну, я це люблю. Я люблю пити, люблю клуби, люблю бари. Це була б відсутня велика частина мого життя.
Тож я почав змушувати себе кидати щоразу, щоб уникнути марно витрачених калорій. Ні, якщо я пішов до пабу на пару пінтів, але якщо випив, скажімо, принаймні 4 напої, я занедужу, хоча мені не нудно і мені не потрібно. Потім я просто відчуваю себе менш винним, а також миттєво виліковую своє потенційне похмілля.
Я вважаю, що це зупиниться, як тільки я почуваюся спокійно зі своїм шлунком, або коли я перестану займатися клубами (наприкінці універсалу). Все, про що я запитую, - чи є довготривалі наслідки того, що я роблю? На даний момент це, безумовно, свідоме рішення, яке слід пояснити. Я думаю, мені просто потрібно знати, чи є щось, про що я повинен знати.
Я вважаю, що це не так погано, як булімія, якщо це всього 1-4 рази на тиждень, але в потилиці звучить настирливий міркувальний голос, який говорить мені з’ясувати ризики.
Не те, що ви шукаєте? Спробуйте…
Гаразд, у вас все гаразд, я намагаюся виправдати це собі, і це не добре. Бог знає, чого я чекав від цієї теми, можливо, підсвідомо я просто хотів сказати комусь, щоб той сказав мені зупинитись.
Дякую за відповіді. Я розберусь із цим.
А як щодо вживання низькокалорійного напою, джин-тоніку, можливо? Замість пива/вина/алкоголю вам не потрібно буде нудитись
Це було опубліковано з програми iPhone/iPad від Студентської кімнати
Стій. Просто припиніть це робити прямо зараз. Для початку, ви не отримаєте багато з цих калорій після цілої ночі пиття. Калорії алкоголю засвоюються швидко, тому що вони рідкі, тому є ймовірність того, що якщо ви залишите його більше 30 хвилин після напою, ви позбудетеся лише недбалих калорій (серйозно, те, що ви робите, безглуздо, а блювота безладдя з вашим голодом, що робить набагато більше шансів, що ви з'їсте набагато більше їжі, ніж хочете)