Збагачені клітковиною дитячі злаки здорового харчування SF Gate
Пов’язані статті
Дитяча каша, як правило, одна з перших страв, яку батьки дають своїм дітям, коли вони готові до твердої їжі. Каша для немовлят є чудовим джерелом вуглеводів та важливих вітамінів та мінералів, включаючи залізо. Це також може бути джерелом клітковини для дітей, які страждають на запор. Деякі злаки для немовлят не містять клітковини, тоді як інші містять до 3 грамів на порцію. Американська академія педіатрії рекомендує годувати грудьми свою дитину як єдине джерело харчування до досягнення нею віку до 6 місяців.
Функція волокна
Клітковина допомагає підтримувати нормальну роботу шлунково-кишкового тракту. Клітковина не засвоюється, тому вона рухається по шлунку та кишечнику вашої дитини та виводить її з організму, допомагаючи їй регулярно випорожнюватися. Травна система вашої дитини продовжує розвиватися і дозрівати протягом першого року життя, тому деякі невідповідності в термінах, структурі та навіть кольорі стільця є нормальними. Якщо у вас є сумніви, поговоріть з педіатром вашої дитини.
Вимоги до дитячого волокна
Грудне молоко та дитячі суміші не містять клітковини, тому діти зазвичай не вживають клітковину до досягнення ними приблизно 6 місяців. Інститут медицини не визначив рекомендовану добову норму клітковини для немовлят; однак, Міністерство сільського господарства США рекомендує поступово вводити харчові продукти, що містять клітковину, включаючи дитячі злаки, у віці від 6 до 12 місяців. Коли дитині виповниться 12 місяців, вона повинна споживати близько 5 грамів клітковини на день. Не додавайте продукти, що містять клітковину, такі як дитячі каші, до того, як її система буде готова. Якщо ваша дитина може тримати голову вгору, сидіти з підтримкою і штовхати язиком їжу до задньої частини горла, вона готова до твердої їжі.