Здається, на цьому тижні я зіпсував перо! Фітнес BodyBlox
Протягом тижня я опублікував відео, яке висвітлювало серйозну тему, яка викликає занепокоєння в галузі охорони здоров'я та фітнесу. Перш за все, дозвольте мені просто сказати велике спасибі всім, хто знайшов час, щоб звернутися до мене. Я не можу повірити у відповідь, яку він отримав. Зі мною зв’язалося так багато дієтологів, персональних тренерів, тренерів та інших медичних працівників у всій Ірландії. Зі мною навіть зв’язалися національні радіостанції, щоб я розповів про свій досвід у цій галузі - Захоплююче!
Мої наміри з цим відео полягали в тому, щоб поширити обізнаність про те, що я вважаю безвідповідальною практикою тренера з фітнесу, речі, на які слід звернути увагу та поділитися досвідом, який пройшли деякі мої учасники, судячи з усіх повідомлень, які я отримав останні кілька днів здається, що мої занепокоєння більші, ніж я думав.
Фітнес-індустрія регулюється недостатньо, той факт, що ви можете отримати сертифікат, щоб бути інструктором з фітнесу, а потім думати, що можете почати роздавати так звані "плани харчування", є для мене серйозним занепокоєнням. Отримання поганих порад щодо харчування може призвести до серйозних побічних ефектів у жінок, таких як випадання волосся, менструальні проблеми, запори, зниження лібідо, жовчнокам’яна хвороба, втома, головні болі, розлади харчування, список можна продовжувати, тому дуже важливо, щоб ми дослідили, де і від кого ми приймаємо цю пораду.
Лікар - це місце, куди ми звертаємось, щоб позбутися проблем зі здоров’ям, медичний працівник - це місце, де ми намагаємось запобігти їх, то чому це може бути настільки блаженним, звідки ми беремо поради? Чи могли б ви порадитись із лікарем, який не був кваліфікованим ? НІ! То навіщо брати поради у некваліфікованого дієтолога чи персонального тренера чи навіть улюбленого “впливового люду”? Моя порада при зверненні за допомогою полягає в тому, щоб не боятись попросити отримати підтвердження кваліфікації. Чи вони акредитовані? Яке їхнє походження? Який їхній досвід? Чи проведуть вони вас через поглиблену консультацію? Чи навчать вас правильної форми, щоб уникнути травм під час тренувань? Задайте всі ці запитання.
У більшості випадків мої клієнти намагаються схуднути, і зазвичай приходять до мене з поганими стосунками з їжею. Найбільш хибними уявленнями є жінки, які купують спалювачі жиру та худі чаї та проносні засоби, щоб допомогти схуднути. На даний момент мене найбільше турбують жінки, які не відповідають критеріям, їдуть у крайнощі до виїзду за кордон для баріатричної хірургії та шлункових рукавів, думаючи, що це вирішить їхні проблеми, але після цього все ще не мають харчової освіти.
Зараз я жодним чином не претендую на те, що є найкращим у цьому бізнесі, я допустив свої помилки, зазнав невдачі, робив речі, про які я думав, де саме зараз, але постійно вчусь. Я прагну бути кращим; Я постійно навчаюся і переконуюсь, що мій підхід до коучингу адаптований та надана відповідна інформація. Якщо я не знаю відповіді, я вкажу своїх клієнтів у бік того, хто знає. У всіх нас є свої власні методи тренування та допомоги людям у досягненні цілей у галузі здоров’я та фітнесу, деякі способи працюють для одних, а деякі - для інших, але деякі просто безвідповідальні.
Отже, чи допомагають швидкі виправлення та надзвичайне скорочення калорій схуднути? Так! Так само роблять деякі заборонені речовини, але це не означає, що ви повинні їх робити. Але якщо ви навчите когось про калорійний баланс, він може вибрати і вибрати, що їм підходить, а не змушувати їх харчуватися з надзвичайно низькокалорійного “плану дієти”.