Здорова дієта чи невпорядковане мислення Go Kaleo

Здоровість у здоров’ї та фізичній формі.

Як визначити, чи ваша «здорова дієта» перетнула межу в невпорядкованому мисленні:

1. Ви глузуєте над людьми, які глузують над людьми, які роблять інший вибір дієти, ніж ви.

невпорядковане

2. Ви використовуєте свій цінний вільний час, щоб відвідувати блоги інших людей і сперечатися з ними щодо вибору дієти.

3. Ви повністю виключили зі свого раціону продукти, які вам подобається їсти, і до яких у вас немає непереносимості, тому що ваш гуру сказав вам, що вони не є "оптимальними".

4. Ви відчуваєте стрес, сором чи провину, коли їсте (або ХОЧЕТЕ з’їсти) щось заборонене дієтою.

5. Ви відчужили своїх справжніх друзів та родину, постійно критикуючи їх вибір дієти, і у вас це добре, тому що ваша "справжня" сім'я - це ваша група друзів в Інтернеті, які поділяють вашу дієтичну філософію.

6. Ви вважаєте, що ваша дієта є єдиною справжньою «оптимальною» дієтою людини, і що той, хто робить інший вибір дієти, ніж ви, просто ще не чув «правди».