Здорова дієта для зубів та догляд за дітьми Здорові зуби - лікарня Нараяна

здорові

Як дієта впливає на здоров’я зубів дитини?

Ваша дитина повинна мати збалансоване харчування, щоб зуби та ясна могли правильно розвиватися. Не менш важливо, що дієта з високим вмістом деяких видів вуглеводів, таких як цукор та крохмаль, може призвести до того, що у вашої дитини виникне додатковий ризик карієсу.

Як забезпечити дієту, безпечну для зубів дитини?

По-перше, переконайтеся, що він/вона має збалансовану дієту. Потім перевірте, як часто він/вона їсть продукти з цукром або очищеними переробленими вуглеводами.

Рафіновані оброблені вуглеводи включають хліб, підсолоджені крупи, печиво, печиво та більшість упакованих закусок, таких як картопляні чіпси тощо. Газовані напої, упаковані фруктові напої та молочні коктейлі з шоколадом або іншими добавками, безумовно, пов'язані з високою швидкістю карієсу .

Майже всі продукти містять один або кілька видів цукру, і всі типи цукру можуть сприяти руйнуванню зубів. Фокус полягає у тому, щоб уникнути частого вживання рафінованих перероблених вуглеводів, відмовити від перекусів між їжею та обмежити вплив цукру на зуби.

Які переваги та недоліки вживання солодкої їжі?

Цукор із природних джерел, таких як фрукти та сирі овочі, є складним цукром і трохи довше виділяє кислоти в роті. Отже, природні цукри завжди є кращими. Отже, фрукти або солодощі, виготовлені на грилі, краще для вашої дитини.