Здорова дієта печінки - якщо ви жируєте, вам потрібна здорова дієта на печінці!
Чому ви повинні піклуватися про здорове харчування печінки? Ваша печінка є головним детоксикантом вашого організму, ось чому. Ваші жирові клітини наповнені токсинами, які потрібно детоксикувати!
А як щодо ризику захворіти на рак, серцеві захворювання, артрит, розвиток ожиріння та високі витрати будь-який захворювання? Це великі причини, чому ви повинні дбати про головний детоксикатор свого організму. Печінка - надзвичайний орган, про який ми не обов'язково так багато думаємо, але неймовірно важливо подумати, як найкраще живити її здоровою печінковою дієтою. Ви будете одночасно втрачати жир і проводити детоксикацію.
Здатність людського організму захищатися від усяких неприємних, токсичних речовин залежить від печінки. Якщо у вас надлишок жиру, у вас зберігаються токсини у ваших жирових клітинах. Чим більше ти ожиріння, тим гірша проблема. Печінку називали головним хіміком організму, оскільки вона є основним детоксикантом для всіх отрут, які ми часто вживаємо.
Чи тримається організм на жирі, коли ви їсте недостатньо антиоксидантної їжі для підтримки печінки?
Зрозуміло, що печінку потрібно оптимально підтримувати повноцінним харчуванням, щоб вона працювала. Це потрібно для детоксикації та фільтрування всі речовини, які ми споживаємо; він постачає і зберігає паливо, і, за словами доктора Генрі Білера, (Їжа - це ваше найкраще ліки,) виконує 500 інші важливі функції.
Людина може прожити лише кілька годин без печінки. З цієї причини хірурги зазвичай не торкаються її, за винятком видалення пухлини або кісти. Ми отримуємо лише одну печінку! Краще подбайте про це добре, якщо хочете прожити довге і здорове життя. Якщо ви хочете втратити жир, вам потрібно харчуватися печінкою здоровою дієтою, щоб ваше тіло могло оптимально функціонувати, а печінка могла виконувати детоксикаційну роботу.
У чому саме полягає здорова дієта печінки?
Почніть із прийняття низькоглікемічного способу харчування. Щоб надати печінці додаткову підтримку, їжте більше антиоксидантної їжі, сирих овочів та.
За словами доктора Білера, автора вищезазначеної класики харчування, натрій є найважливішим із лужних елементів організму. Він вважав, що печінка є сховищем натрію. Через лужність натрію він здатний нейтралізувати кислотні та їдкі отрути. Тоді з цього випливає, що коли печінка виснажується натрієм, виникає хвороба.
Лише коли печінка забороняє фільтрувати отруту з крові, хвороба може виникнути. Печінка повинна мати достатню лужність, щоб нормально функціонувати. Найбагатшим джерелом натрію є овочі, а наступним найкращим джерелом є певні тканини тварин, такі як м’язи або печінка. Однак м’ясо потрібно їсти сирим, яке не тільки неприємне, але й не безпечне в наші дні.
Улюблений овоч доктора Білера для живлення печінки - це кабачки, оскільки він особливо багатий натрієм. У своїй книзі він каже, що кабачки - це ідеальний спосіб відновити печінку, що страждає натрієм. У всіх випадках пацієнтів доктор Білер обговорює у своїй книзі, незалежно від того, яка хвороба, він часто призначає їм дієту з варених кабачків, яка, на його думку, є основною для здорової дієти печінки. Однак він багато разів говорив, що кожен індивідуальний, і він поводився з кожною людиною відповідно до її унікальної фізіології, хвороби та обставин.