Здорова яблучна крихта з вівсом; Nics Nutrition
Я маю намір зробити рецепт корисної яблучної крихти з тих пір, як я почав вести блоги (що було більше 3 років тому !). Хоча добрі речі приходять до тих, хто чекає, і я ДЕЙСТВИТНО задоволений тим, як вийшов цей безвинний рецепт десерту!
Яблучна крихта є такою комфортною їжею, і враховуючи, що нам здається, що нас добре і по-справжньому кинули в осінній сезон, ця страва буде не тільки ідеально подаватися з йогуртом (як на фото), але і з заварним кремом теж в затишну ніч у!
Цей рецепт настільки поблажливий, але все ж переживає смак фруктів та вівса (я навіть включив версію білкової крихти!), І він НЕ ДОДАЄ ЦУКР (завдяки використанню дивовижного продукту від Сукріна!) . єдиний цукор у цьому Рецепт природного походження із фруктів, що повільно вивільняються і містять клітковину, вітаміни, мінерали та антиоксиданти!
Я дуже сподіваюся, що ви любите цей рецепт так само, як і я, і дайте мені знати, якщо ви його теж спробуєте!
Здорове яблучне руйнування
Інгредієнти
- 120г меленого вівса/вівсяного борошна *
- 70 г кокосової олії (розтоплене) **
- 50г прокату вівса + 1 ч. Ложка кориці
- 50г цукру альтернативно ***
- 3 їдять яблука та 1 груша
- сік 1 апельсина/2 сатсуми
- 1 ст. Л. Альтернативи цукру, як зазначено вище
- Необов’язково: Висушений кокос для дощування