Здорова лівійська дієта - Імперія Совка

лівійська

Для багатьох Лівія здається досить туманною країною, але якщо вона у всьому світі відома чим-небудь, крім свого колишнього психологічного лідера, це, безумовно, буде їх їжею!

Культуру та кухню Лівії можна пояснити як суміш племінного оазису бедуїнів та італійського Близького Сходу. Змішайте обидві ці абсолютно протилежні культури разом, і ви отримаєте чудеса лівійських страв!

Завдяки цій суміші лівійські страви та харчові ритуали здоровіші, ніж ви можете собі уявити. Вони в значній мірі практикують все, що розповідають вам статті про здоров'я в наші дні, лише лівійці робили це протягом століть. Від оливкової олії до ячменю, пшениці та зеленого чаю, недарма моя бабуся досягла 96 років!

У цій статті я представив кілька страв і ритуалів, які роблять лівійці, які охоплюють здорову сторону і можуть абсолютно змінити ваш режим і скинути кілька кілограмів!

1. Сніданок?

Ми завжди намагаємось знайти найздоровіший спосіб розпочати свій день. Ну, ось воно: це називається Шармула, і ні, це не те слово, яке ви думаєте! Цей маринад на основі томатів на основі томатів має весь вміст, необхідний для здорового сніданку.