Здорова повільно приготована яловичина з тушкованого рагу в крокпоті худне, харчуючись

Повільно приготоване рагу з яловичини в кашпо готує чудову їжу в будь-який час року. У холодні місяці воно зігріває вас, а в жаркі місяці це ситна їжа, для якої не потрібна піч.

Цей здоровий рецепт рагу з яловичини для глиняного горщика є низькокалорійним і наповненим ситними овочами, щоб активізувати ваш метаболізм і забезпечити вас ситими годинами.

Рецепт рагу з яловичини з курячим горщиком - це поєднання рецептів у двох моїх кулінарних книгах «Схуднення, поїдання та схуднення за допомогою миттєвого горщика» .

Як чотириразовий автор кулінарних книг, я можу запевнити вас, що я придумав найкращу яловичину з тушонкою, яка має низьку калорійність, високу поживність ... І найкраще, зовсім не смакує “здоровою”!

Якщо ви шукаєте низькокалорійний рецепт тушкованого яловичого рагу з яловичини, цей приємний для натовпу ... і на смак він не здоровий.

Здорова повільно приготована тушкована яловичина в крокпоті

Рагу з яловичини з повільною плитою просто звучить як зимова їжа, але я також люблю готувати її влітку, коли не хочу вмикати духовку!

Цей рецепт рагу з яловичини для гончарного горщика - це чудовий спосіб нагодувати багатьох людей, не докладаючи особливих зусиль. А якщо ви хочете зробити цю страву ще більш казковою, дивіться розділ нижче, як подавати тушонку з яловичини з повільною плитою.

Що ви знайдете в цій статті:

Crockpot Яловичий тушонка Список покупок
Як зробити повільне варене яловиче рагу в крокпоті
Здорове повільне варене яловиче рагу в горіховому горщику (картка з рецептами!)
Як подавати тушонку з яловичини з повільною плитою

У цій статті ви знайдете всі ресурси, щоб приготувати найкращі рецепти повільної кулінарки з яловичини.

Цей низькокалорійний рецепт повільно приготовленої тушкованої яловичини в кашпо легко приготувати, особливо якщо у вас є повільна плита з нагріванням на дні, як Цифрова повільна плита Ninja 2-в-1 з плитою .

Crockpot Яловичий тушонка Список покупок

У цьому розділі я подаю вам усі інгредієнти, які вам знадобляться, щоб скласти мій здоровий рецепт рагу з яловичини, що готується повільно.

На картці рецептів для друку нижче ви знайдете точні вимірювання та вказівки приготування рецептів рагу з горіхами.

Список покупок яловичого рагу на горщику:

Оливкова олія
Нежирне м’ясо рагу з яловичини
Борошно (універсальне або без глютену)
Паприка
Часник
Цибуля
Картопля
Морква
Білі гриби
Селера
Яловичий бульйон
Томатна паста
Розмарин
Шавлія
Червоне вино (за бажанням)

Ви можете помітити, що цей рецепт рагу з яловичини в мультиварці містить більше овочів, ніж традиційний рецепт рагу з мультиварок.

Я додаю інгредієнти, що імітують м’ясо, такі як гриби та картопля, щоб вам не довелося витрачати стільки грошей на м’ясо. Плюс вони допомагають зробити більші порції цього 200-калорійного рецепту яловичого рагу з блюдом з глиняним посудом.

Я додаю додаткові інгредієнти, що імітують м’ясо, щоб ви могли отримувати більше цієї смачної яловичої тушонки, що готується повільно, у рецепті мультиварок, для меншої кількості калорій!

Як зробити повільне варене яловиче рагу в крокпоті

Скласти здоровий рецепт рагу з яловичини в мультиварці дуже просто, і це робить чудовий новий рецепт кулінарії. Якщо ви вчите своїх дітей готувати, цей початковий рецепт простий, вони можуть звалити інгредієнти.

У мене є кілька порад, які допоможуть вам скласти найкращий рецепт яловичого тушонки для мультиварки. Вони будуть обговорюватися в наведених тут вказівках.

Як зробити повільне варене яловиче рагу в крокпоті:

На сковороді (або у вашій повільній плиті, якщо вона має соте) нагрійте масло на середньому сильному вогні.
У миску киньте яловичину в борошно та паприку, а потім додайте до сотейника невеликими порціями. І коричневий з усіх боків, переміщуючи яловичину до мультиварки під час роботи.
Після того, як все м’ясо підрум’яниться та у повільній плиті додайте часник, цибулю, картоплю, моркву, гриби та селеру.
Додайте в сковороду 1 склянку бульйону і варіть на середньому сильному вогні, зіскрібаючи всі підсмажені шматочки з дна каструлі. Додайте зварений бульйон, залишок бульйону, томатну пасту, розмарин, шавлію та червоне вино у повільну плиту.
Накрийте кришкою і варіть на високій температурі 3 години, або на мінімальній 6-9 годин.
Розкрийте повільну плиту протягом останньої години приготування, щоб допомогти згустити соус.