Здорове харчування натхнення з Країни Нод - Їсти легко

Далі йде спонсорований пост. Дякуємо за читання та підтримку Eating Made Easy 🙂

Примусити своїх дітей полюбити здорове харчування може бути проблемою. Але оскільки це може призвести до доброго здоров’я та позитивних почуттів щодо їжі, варто докласти великих зусиль.

Фокус полягає у пошуку цікавих та надихаючих способів викликати у дитини інтерес до здорової їжі, особливо до овочів. З Люсі я використовую кілька різних тактик (все це теж для мене цікаво!):

Іноді я привожу її з собою на фермерський ринок.

Іноді я подаю їй версії будь-яких овочів, які я їжу, розміром із малюком (і завжди подаю овочі перед іншою їжею).

Іноді я прошу її готувати разом зі мною.

І весь час я дозволяв їй самостійно “готувати” та творити за допомогою уявної гри.

---