Здорове куряче обгортання авокадо Вероніка; s Кухня
Приготування здорового та смачного обіду не повинно бути складним! Візьміть коржик розміром з буріто, обкладіть салатом, помідорами, авокадо, куркою та сиром чеддер, оберніть його, і воно готове до вживання! Ці обгортання ідеально підходять для перекусів та вечірок на пікнік!
Ці обгортання з курячого авокадо - один з моїх улюблених рецептів, які я готую дуже часто. По-перше, це дуже просто зробити. По-друге, він наповнений корисними та корисними інгредієнтами. І третє, це смачно!
Чому цей рецепт працює
Це ідеальний рецепт для багатьох випадків; незалежно від того, чи хочете ви підготувати обід для кількох людей чи натовпу, швидку та легку вечерю чи пікнік.
Оскільки ми загортаємо всі інгредієнти у велику коржик розміром буріто, їх легко їсти в дорозі, не створюючи безладу (візьміть це на роботу, в похід, на пікнік або де завгодно).
Як зробити обгортання з курячого авокадо
Для цього рецепта я люблю обсмажувати курку або смажити її на грилі. Не соромтеся використовувати будь-яку курку, яка є у вас під рукою: коктейль, варену, подрібнену тощо. Іноді я використовую залишки Ціла смажена курка або Потягнута курка (без соусу барбекю).
Зварити курку
Промити і обсушити курячі грудки. Приправте сіллю і перцем з двох сторін. Розігрійте сковороду на середньому/сильному вогні і додати 2 столові ложки оливкової олії. Покладіть м’ясо на сотейник і накрити кришкою. Варіть приблизно 5-7 хвилин, потім переверніть і варіть ще 5 хвилин. Терміни залежатимуть від розміру шматочків м’яса. Переконайтеся, що внутрішня температура досягає 165-170 ° F.