Здорові батончики з яблуками (палео, без глютену, без молочних продуктів) - пара чистого харчування
Очки WW Freestyle 12
Калорії 270 ккал
17 вересня 2020 р. 25 коментарів
Здорові яблучні батончики - найкращий десерт на осінь. На смак вони як яблучний пиріг у барі! Палео, без глютену та без молочних продуктів - потрібно спробувати.
Цей пост містить партнерські посилання. Як партнер компанії Amazon я заробляю на кваліфікованих покупках. Клацніть тут прочитати мою політику та більше про партнерські посилання.
Яблучний пиріг - один з моїх улюблених десертів. Насправді я навіть не людина з «пирогом» за приказку . але в теплому яблучному пирозі в лускатій скоринці є щось, що я люблю.
Яблучні десерти загалом дуже смачні - ми любимо ці здорові запечені яблука, і цей здоровий яблучний хрустяк популярний на нашому сайті вже багато років - але у нас тут немає нічого подібного до яблучного пирога. Введіть: Палео Яблучні батончики.
Цей рецепт яблучного крихкого бару створений на основі наших надзвичайно популярних здорових лимонних батончиків. Незважаючи на те, що ми любимо лимонні батончики цілий рік, ми хотіли поділитися рецептом осені, яким ви могли б насолодитися!
Я радий сказати, що ці смаки схожі на «справжнє» яблуко, яке кришиться, будучи абсолютно палео, без молочних продуктів, без глютену, без зерна та з нижчим вмістом цукру.
Вони серйозно МРІЯ десерт. Ви їх полюбите!
Примітка: Цей рецепт трохи більше задіяний, ніж у порівнянні з іншими нашими рецептами, - але він вартий додаткового часу! Я думаю, ти їх полюбиш!
Інгредієнти для безглютенових яблучних батончиків
Для приготування цих безглютенових яблучних крихких батончиків вам знадобиться топлене масло, кокосове борошно, борошно тапіоки, кленовий сироп, яйце, екстракт ванілі, сіль, яблука, вода, лимонний сік, кокосовий цукор та спеції (кориця, мускатний горіх). для приготування карамельного соусу вам також знадобиться повножирне кокосове молоко.
Кокосове борошно ідеально підходить для випічки, оскільки воно надзвичайно універсальне. Незалежно від алергії чи дієтичних уподобань у вашої родини та друзів, вони можуть цим насолоджуватися. Це без глютену, без молочних продуктів, без горіхів, без сої, без цукру, без зерна і досить низький вміст вуглеводів у порівнянні з білим борошном. Ви не можете замінити борошно в цьому рецепті. Дивіться нижче примітки щодо замін.
Ми рекомендуємо робити їх у металевій сковороді розміром 8 × 8.
Як зробити здорові яблучні батончики
Щоб спочатку зробити ці здорові яблучні батончики, ми зробимо корочку.
Змішайте топлене масло, яйце, кокосове борошно, борошно тапіоки, яйце, кленовий сироп, ваніль та сіль. Пресуйте суміш у каструлю розміром 8 × 8, розпорошену кулінарним спреєм. Спекти скоринку.
Поки скоринка печеться - зробіть начинку. У невеликій мисці змішати борошно тапіоки, корицю, мускатний горіх і щіпку солі.
Очистіть і наріжте яблука кубиками. На середньому вогні варити яблука до тих пір, поки вони не розм’якшать і не здуються.
Поки начинка охолоджується - змішуйте виделкою всі інгредієнти для крихти у невеликій мисці, поки не утвориться текстура, що кришиться. Переносити, відкладати.