Здорові яблучні пельмені

здорові

Середина вересня завжди знаменує собою початок прохолодної осені. І разом із цією зміною настає один з найулюбленіших минулих часів Америки: збір яблук. Яблука можна їсти сирими поверх свіжого салату, запікати всередині смачного ласощі, обсмажувати в солодкому меді та кориці, або змішувати з нарізаною цибулею та шашликом на грилі. Незалежно від того, як ви вирішите їсти свої яблука, їх, без сумніву, варто відзначити! Яблучні пельмені походять з Пенсильванії, де корінні голландці готували цю смачну випічку з тіста, обмотаного навколо очищених і нарізаних яблук і наповнених корицею, цукор та масло. Після приготування вони пекли ласощі в духовці до тих пір, поки вони не стануть ніжними, але одночасно хрусткими. Хоча цю випічку з фруктами часто їли як сніданок століття тому, сьогодні її зазвичай їдять як десерт.

Голландці хоч і невимовно смачні, але пропустили сенс зробити це частування таким же здоровим, як і смачне. Отже, нижче - мій низькокалорійний рецепт вареників з яблуками, який дозволить вашим смаковим рецепторам злетіти, зберігаючи здоровий рівень!Інгредієнти:

  • 2 ст. Ложки крупно натертих яблук