Здорові післяпологові закуски та перекуси
Швидше за все, ви занадто зайняті піклуванням про дитину, щоб сьогодні їсти збалансовану їжу (не кажучи вже про три!). Ось чому закуски можуть стати найкращим другом їжі для мами - якщо ви виберете друзів з розумом.
Вживання кількох менших «прийомів їжі» протягом дня може допомогти вам боротися з післяпологовою втомою і скинути кілограми вагітності (ідеально підходить для дієти після вагітності). Ваш метаболізм оживиться і спалить калорії - і тримайте свою тягу під контролем. Фокус у тому, що ви оберете.