Здорові тістечка з низьким вмістом калорій - дієтичний кухар

Давайте поговоримо про тістечка

Понад рік тому я вийшов із це горезвісний рецепт тістечок. Я навіть не знав, що це стане моїм найпопулярнішим рецептом на YouTube. Зараз цей рецепт чудовий ... насправді справді чудовий насправді, але він має лише один крихітний недолік. На жаль, цей рецепт містить молочні продукти. І це не схоже на велику справу, але насправді питання заміщення, яке я найбільше отримую від нього, це: „Що я можу замінити грецьким йогуртом?”. Ну, правда, ви нічим не можете замінити йогурт.

Ось тут з’являється цей рецепт брауні і рятує день! Ці тістечка не мають молочних продуктів, і насправді вони підсолоджені природним способом медом. Це насправді мій спін за рецептом брауні Джилліан Майклз. І я повинен сказати, що ці тістечка - це не що інше, вражаюче. Я маю на увазі, просто знайдіть хвилинку, щоб подивитися на фото. Це кричить вишукана смакота!

Окрім того, що ці тістечка є t-a-s-t-y, смачними, їх неймовірно просто зробити. Якщо серйозно, зробити їх з нуля майже так само просто, як зробити з коробки. До того ж, ці хлопці набагато зручніші для макросів, ніж ті, що купуються в магазині, що є достатньою причиною, щоб зробити їх для себе!

Отже ... А як щодо макросів?

Макроси на брауні (робить 16):

80 калорій, 2 г жиру, 14 г вуглеводів (1 г клітковини), 1 г білка