Здорові варіанти гарячого горщика для схуднення
Ах, гарячий горщик, смачна китайська страва, яка передбачає відварювання різного м’яса, овочів та локшини в насиченому бульйоні. Зазвичай це використовується для об’єднання сімей за смачною їжею. Зрештою, ви всі ділитесь одним горщиком і вибираєте, які інгредієнти ви хочете приготувати. Хоча гарячий горщик - чудова їжа, яка може містити безліч смаків, вона має трохи погану репутацію, коли йдеться про питання, наскільки це здорово. Деякі бульйони можуть містити зовсім трохи солі, плюс необмежені можливості приготування їжі можуть змусити вас переїсти. Але не бійтеся! Є кілька здорових варіантів для любителів гарячих горщиків, які означають, що вам не доведеться відмовлятися від цього. Ось декілька чудових ідей, які можна використовувати для гарячого горщика, щоб ви могли схуднути і підтримувати здорову дієту.
Виберіть правильну супову основу
Вибір супової основи - одна з найважливіших речей, яку ви можете зробити, якщо ви шукаєте здорові варіанти. Ваша супна основа - це те, що ви збираєтеся готувати всі свої інгредієнти. Це означає, що це має бути здоровим варіантом. Подумайте про це так, вибір супової основи - це все одно, що вибрати коханця. Вам потрібно подумати про те, що ви хочете від коханого. Що ви вкладаєте у стосунки, це те, що ви отримуєте з цього. Отже, ви можете сказати: "Гей, коханець, ти маєш фетиш стопи?" І тоді ви дізнаєтесь, є у них чи ні. Фетиші стоп осторонь, основна метафора полягає в тому, що вам потрібно врахувати, з чого зроблений ваш бульйон і чи хочете ви насправді, щоб у бульйоні були конкретні інгредієнти.
Якщо у вас є гарячий посуд із високим вмістом натрію, то ви виявите, що у вас буде не дуже здорове харчування. Типовий гарячий посуд насправді перевищує рекомендоване щоденне споживання солі. це пов’язано з тим, що такі популярні інгредієнти, як рибні кульки, котлети та крабові палички, в основному є обробленою їжею і тому містять багато натрію. Ваш бульйон з гарячим горщиком може також містити насичені жири, які додають смаку, але також можуть додавати до споживання калорій.
Ось чому для вас важливо вибрати легку супову основу для гарячого горщика. Ідіть разом із грибним, тофу або курячим або овочевим супом. Таким чином ви зможете зменшити споживання солі, не зменшуючи смаку бульйону. Тільки стежте, щоб не пили відвар в кінці трапези, і ви зможете дотримуватися здорової дієти.