Здорові варіанти в Red Lobster для кето, Whole30 та середземноморських дієт

Поділитися цим:

Знайти здорові варіанти в Red Lobster складно, правда? Неправильно! Насправді дуже просто дотримуватися дієти - будь то кето-дієта або дієта з низьким вмістом вуглеводів, Whole30 або середземноморська дієта - і при цьому їсти смачні морепродукти.

Кето-дружні страви з червоних омарів

Якщо ви дотримуєтесь дієти з обмеженням вуглеводів, наприклад, кето-дієти, можливо, ви оплакуєте втрату тих апетитних печива із затоки Чеддер і запареної чаші з молюсковим супом. Приємна річ у морепродуктах полягає в тому, що в них, як правило, дуже мало вуглеводів. (Тільки коли ви починаєте панірувати і смажити рибу, ви помічаєте, як збільшується кількість вуглеводів.)

Щоб збалансувати рівень цукру в крові, ми рекомендуємо замовити креветки на грилі та філе, хвіст омарів або ноги снігових крабів. Поміняйте рис або картопляне пюре сторонами на свіжу брокколі або смажену зелену квасолю (ням!), І не забудьте додати лише трохи смаженого масла.

(Фото: люб'язно надано Red Lobster)

Страви середземноморської дієти з використанням червоних омарів

Середземноморська дієта визнана однією з найкращих дієт, і неважко зрозуміти, чому. Цей складний для овочів план їжі доповнений різнокольоровими фруктами, бобовими, цільнозерновими та нежирними білками, як риба, - і добре, що Red Lobster є експертом у питаннях морепродуктів.

Коктейль з креветок; Часникові креветки, приготовані вручну; або Омари на грилі, креветки та лосось - це всі дієтичні варіанти харчування. Не забудьте попросити сервер замінити масло на крапельку здорової для серця оливкової олії.