Здоровий сендвіч з сиром, смачний

Якщо я хочу щось "пустотливе", наприклад Сендвіч з сиром на грилі, Я розрізаю її навпіл або на чверті, і маю саме те, що я можу “дозволити собі” калорійно. У цьому випадку 1/2 сендвіча - це корисне і смачне ласощі. Якщо ви відмовитесь від улюблених речей, ви можете відмовитись від здорового способу життя разом і, можливо, повернутися назад.

сендвіч

Навчіться змінювати речі, які ви любите, або скорочуючи кількість, або скорочуючи калорії. Я зробив тут і те, і інше. Я розрізав бутерброд наполовину і додав гірчицю Діжон, щоб зробити її більш сметанною без додаткового сиру. Якщо ви робите це для себе, розріжте все навпіл, включаючи лише одну скибочку хліба.

Робить 2 корисні порції з сиром на грилі.

Інгредієнти:

  • 2 скибочки хліба з закваски
  • 1 скибочка сиру Lite Jarlsberg
  • 1 скибочка сиру Джек Колбі - у мене було поєднання обох, виберіть ваш улюблений з двох
  • 1 ст. Гострий чеддер
  • 1 ч. Л. Діжонська гірчиця
  • 1 ч. Л. Оливкова олія