Здоровий зелений смузі - зелене здорове приготування їжі
Випийте овочі за допомогою цього багатого білками здорового зеленого смузі, приготованого з грецьким йогуртом та підсолодженого грушею та сирим медом. Найкращий спосіб розпочати свій день!
Чи гарні вам зелені смузі?
Так і ні. Це залежить.
Це, очевидно, залежить від інгредієнтів. Я хочу сказати так, безумовно, завжди, тому що, врешті-решт, всі зелені смузі містять листяну зелень, а листяна зелень завжди корисна для вас.
Однак багато рецептів смузі вимагають багато цукру. Особливо зелені смузі, як правило, містять багато цукру або фруктів з високим вмістом цукру, щоб прикрити трав'янистий смак листя в смузі. Ті, боюся, не найздоровіші.
Вибираючи правильні інгредієнти, зелені смузі є надзвичайно мега корисними.
Загалом, речі, на які ви повинні стежити, коли хочете насолодитися ЗДОРОВИМ зеленим смузі чи будь-яким іншим смузі, це те, що його основа зроблена не з апельсинового соку. Апельсиновий сік містить багато (так, натурального, але тим не менше) цукру .
Переконайтеся, що в основі лежить звичайна вода, будь-яке несолодке молоко або несолодкий йогурт. Крім того, він повинен містити принаймні 1 овоч, крім листової зелені.
Наприклад, у випадку з цим здоровим зеленим смузі тут, наприклад, це огірок. Я люблю додавати огірок до смузі, тому що вони майже несмачні, додають рідину до смузі та дуже, дуже, дуже поживні.