Що б не сталося, коли діти молоді, майже завжди незворотні. Це ті продукти, які будуть

"Люди, які відштовхуються від цього, не розуміють реальності, що діти з надмірною вагою майже напевно стають ожирілими дорослими"

сталося

У всьому світі рівень ожиріння серед дітей зростає. В Америці зараз 31 відсоток дітей страждає від надмірної ваги або ожиріння. У Європі це число наближається до 40 відсотків. Навіть у регіонах, де ожиріння менш епідемічне, воно стає дедалі проблематичнішим.

І ця тенденція, без сумніву, багато в чому пов’язана з тим, що їдять діти та підлітки із зайвою вагою. Шкоду завдають солодкі напої? Чи можуть бути винні перероблені продукти? Чи існує збірка популярних речей, які батьки повинні перестати годувати своїх дітей так часто?

Дистроска

Цікаво знайти відповідь, дослідники Національного університету Дюка в Сінгапурі детальніше вивчили типи їжі, які пов’язані з дітьми із зайвою вагою та ожирінням. За допомогою Лонгітюдного дослідження Avon щодо батьків та дітей, яке зафіксувало дієти та індекс маси тіла (ІМТ) майже 4500 дітей в Англії в 1990-х роках, вони відстежували, що їли діти та що траплялося з їхніми тілами протягом трьох років. Те, що вони виявили, є переконливим доказом того, що певні продукти можуть заподіювати непропорційну шкоду.

Зокрема, діти, які регулярно їли картопляні чіпси, як правило, набирали найбільшу вагу. "Ми виявили, що картопляні чіпси є одним з найбільш споживаних ожирінням продуктів харчування для молоді", - написали дослідники. "Картопляні чіпси мають дуже високу енергетичну щільність і мають низький індекс ситості, але їх зазвичай вживають як закуски".

Картопля фрі, смажена курка та риба, перероблене м’ясо та жирні намазки (як масло) - теж погано працюють. Як і майже все з додаванням цукру - згадайте десерти, солодощі та солодкі напої. І рафіновані зерна, як вибілене борошно, які містяться в більшості оброблених продуктів.