Здоров’я після НФЛ Вершини і падіння ваги подорожуючого в Арізоні Спорт
Ліворуч: нападник Арізони Кардиналс Алан Фанека важив 315 фунтів, коли грав за команду. (Фото Джина Лоуера/Getty Images) Справа: Через три роки після виходу з НФЛ Фанека скинув понад 100 фунтів і закінчив марафон менш ніж за чотири години. (Фото надано Ліане Фанека)
ФЕНІКС - Грей Руегамер назвав себе "високим худим товстим хлопцем" на першому курсі університету штату Арізона. На висоті 6 футів 4 центр важив 245 фунтів. Але до кінця його старшого сезону шкала становила близько 290.
Однак у день призову НФЛ у 1999 році Рєгамер дізнався, що цих зайвих 45 фунтів буде недостатньо. Тренер "Маямі Дельфінів" Джиммі Джонсон чітко дав зрозуміти, чого він хоче від своїх великих людей:
"Він запитав мене прямо по телефону під час призову", - сказав Рєгамер, який пішов у відставку в 2009 році після 10 років перебування в НФЛ. "Він сказав:" Сірий, ти думаєш, ти можеш досягти 320? "Я сказав:" Абсолютно "."
Це приказка, стара як футбол: гра виграна або програна в окопах. Навіть у сучасну епоху розповсюджених правопорушень та стрімкого зростання кількості передавальних номерів можливість відштовхувати суперника від м’яча завжди буде величезною вигодою.
Однак це створює принципову проблему. Хоча НФЛ хоче гравців, здатних перемагати в окопах, це може змусити гравців вести відносно нездоровий спосіб життя, роздуваючись до розмірів, що набагато перевищують природну вагу їхнього тіла, просто щоб мати змогу виграти битву один на один проти людини, яка вишикувалася навпроти. його.
І це представляє виклик для багатьох після футболу. Деякі дотримуються суворих дієтичних та фітнес-планів, щоб досягти здорової ваги. Колишній охоронець кардиналів штату Арізона Алан Фанека, який важив 320 фунтів, коли грав, пробіг марафон менш ніж за три роки після виходу на пенсію. Але інші борються з проблемами охорони здоров'я протягом усього життя, включаючи давнього оборонця "Чикаго Беарз" Вільяма Перрі, який важить більше 400 фунтів, бореться з діабетом і прикутий до інвалідного візка.
Окрім надійної роботи ногами, швидких рук та важелів, гра в окопах часто зводиться до простої гри з фізики - моя сила проти вашої. Якщо охоронець може генерувати більше сили, ніж людина, яку він блокує, він збирається виграти цю битву і відштовхнути захисника назад.
Це головна причина того, що гравці НФЛ, зокрема, лінійки, значно зросли за десятиліття. Генеруюча сила складається з двох частин: прискорення та маси (по суті, ваги). Збільшення ваги дозволяє гравцеві виробляти більше сили.
Фантастична наступальна лінія "Свиней" Вашингтонських Червоношкірих у 1982 році важила в середньому 280,2 фунта. У минулому сезоні середньостатистичний лайнер у Вашингтоні важив 321,4 фунтів. Це тенденція, яка зберігається у всій лізі протягом останніх чотирьох десятиліть.
Середня вага початківців наступальних командирів кардинальських команд штату Арізона різко зросла за ці роки - з 261,2 фунта в 1980 році до 313,6 фунтів у 2017 році (за даними, зібраними з pro-football-reference.com).
Хоча грати в такій вазі необхідна багатьом лінійкам, це не найздоровіший спосіб життя. Багато з цих гравців виходять на пенсію з найвищою метою - скинути частину цієї "ваги наступальної лінії".
«Мені більше не доводиться натискати на 300 фунтів оборонних оборонців, і ніхто не дивиться на мою вагу. Тож дозвольте мені просто вчинити тут правильно і скоротити це », - сказав Скотт Пітерс, який грав вісім років у штаті Арізона та в НФЛ, в тому числі за кардиналів. "Це було перше, що я хотів зробити, коли я вийшов з футболу, просто схуднути".
Під час ігрових днів Пітерс перевищив 325 фунтів. Сьогодні він коливається близько 270 фунтів. Зараз Руегамер важить близько 275.
"Ці нападники та оборонці, як правило, мають показники маси тіла, що перевищують 30", - сказав д-р Девід Гейєр, член правління Американського ортопедичного товариства спортивної медицини. "По суті, багато з них - це те, що ми вважаємо ожирінням, що погано впливає на загальний стан здоров'я з багатьох медичних причин".
Легко подивитися на вагу в 270 фунтів і подумати: "Ці гравці насправді не дуже схудли". Але багато хто забуває, що це масивні люди з великими кістками. Згідно з даними Скаутської академії, 50-й процентиль (середній) зріст і вага наступальних снастей становить 6 футів -531 фунтів. Середній зріст для американського чоловіка, за даними Центрів контролю за захворюваннями, становить 5 футів-9. Середня вага - 195,5 фунтів.
"Будова мого тіла, я не знаю, чи можу я коли-небудь бути нижче 245 і не виглядати погано", - сказав Майк Поллак, який був призваний з АСУ в 2008 році і мав шестирічну кар'єру в НФЛ у центрі та охороні. "Там, де я зараз перебуваю, я відчуваю, що перебуваю в гарному місці, рухаючись вперед"
Поллак під час гри дорівнював 310 фунтів, і йому теж зараз близько 270.
Деякі гравці швидко звільняють значні кілограми після виходу на пенсію.