Здоров’я та благополуччя Худніть, не дотримуючись дієти методом доктора
mercredi 12 лютого 2014 р
Схуднення без дієт: метод доктора Цермати
За допомогою методу доктора Жана Філіпа Цермати «Схуднення без дієт» вам потрібно буде позбавити себе втрати зайвих кілограмів! Це звільняє обмеження, наявні в традиційних дієтах, і віддає перевагу слуханню тіла та його природних потреб. І якби найкращим способом схуднення було з’їсти його насичене ?
Хто змушений худнути без дієтичного методу?
Цей метод призначений для всіх жінок, у яких є зайві кілограми для схуднення, які хочуть схуднути, не голодуючи себе, природним шляхом і без будь-яких обмежень. Але також для всіх, хто хоче відновити своє харчування або стабілізувати свою вагу.
Основа методу схуднення без дієти:
Принцип цієї дієти полягає в тому, що забороняється забороняти! Дієтолог, д-р Жан Філіп Цермати, з цього питання чітко усвідомлює: це суперечить планам усіх видів. За його словами, слухати своє тіло, щоб воно могло досягти своєї природної морфологічної ваги.
Різні фази методу схуднення без дієти:
Спочатку ви спостерігаєте за кімнатою. Точніше, тримайте владу там, де записуєте все, що їсте протягом десяти днів: кількість, тип їжі, умови (де ви їсте з цим), але особливо там, де є враження, пов’язані з їжею (голод, бажання, стрес, розлад або гнів). Після цієї фази ви будете знати, який ваш раціон, і можете переходити до другої фази "плану" цієї концентрації.