Здуття живота Q; А з доктором
Тема, яку ми всі ЛЮБИМО НЕНАВІДИТИ - ЗДИВАННЯ ! Ви знаєте, що це не можна всмоктувати, незручно, не можна застібати штани. Це буквально НАЙГОРШЕ!
Протягом багатьох років я мав справу з здуттям живота і думав, що це просто через надмірне вживання їжі або звичайну щоденну річ ... але жодного разу я не думав аналізувати, що могло спричинити це! Я завжди думав, що “добре пити більше води і висипати її”, поки це не стало постійною боротьбою в моєму щоденному/щотижневому житті! Після великого дискомфорту я нарешті натрапив на Green Circle Wellness, який пропонує стійкі цілісні методи охорони здоров’я, щоб переконатися, що ви розумієте своє тіло!
Я прийшов до GCW для первинної консультації з доктором Павілонісом, і, вислухавши всі мої проблеми, вона запропонувала взяти кров, зробити тест на стілець і домовитись із їх дієтологом Вірою, щоб ми могли скласти повний план дії. Я говорив про це в попередньому дописі, але в основному тест показав, що я не переношу креветок - це те, що я їв кілька разів на тиждень, клейковину та кілька інших речей, про які ви б не придумали! Я знаю ТАК, що багато хто з нас бореться з BLOAT, тому я хотів глибше заглибитися у причини, поради та поради та підказки щодо боротьби з набряками від одного з їх експертів, доктора Фелті!
Доктор Фелті - такий дивовижний ресурс, який має докторську ступінь з натуропатичної медицини. Вона також має додаткову підготовку з розладів травлення та аутоімунних захворювань, цілісне консультування, медицину розуму для тіла, таку як соматичне переживання, та функціональну медицину.
Доктор Фелті доступний для консультацій у Лінкольн-Парку, Вест Луп, і навіть практично для всіх вас, читачі, які не проживаєте в Чикаго:)! Ви можете забронювати порадьтесь тут!
Без зайвого галасу …. ось мої найбільш запитувані усіма вами запитання!
Що є найбільшими причинами здуття живота?
Нерегулярний час прийому їжі, відсутність жування, такі інфекції, як бактерії, віруси, грибки, паразити; недостатність, така як низький вміст шлункової кислоти або низький рівень ферментів, що розщеплюють їжу; ліки; дисбаланс щитовидної залози; запальні продукти, що викликають запалення, такі як солодкі напої, солодкі продукти, будь-яке борошно, смажена їжа, клейковина, соя, кукурудза та молочні продукти/сир; хронічне вживання алкоголю; стрес паралізує кишечник; харчова чутливість; травма; емоційне придушення; їсти занадто швидко; переїдання
Які продукти можуть спровокувати здуття живота?
Те саме, що вище - оброблена їжа, алкоголь, молочні продукти, м’ясо, якщо в них немає ферментів для розщеплення м’яса чи молочних продуктів; нездорова їжа, цукриста їжа, глютен, соя, кукурудза, хрестоцвітні овочі та комбіновані продукти, такі як чізкейк (молочні продукти, борошно та цукор)
Що ви рекомендуєте тим, хто відчуває здуття живота?
Дістаньтесь до першопричини! Залежить від їх історії хвороби, симптомів, того, що робить їх гіршими, що робить їх кращими, їх сімейної історії, якщо вони нещодавно подорожували, способу життя, режиму дня, дієти та стресу. Попрацюйте з кимось, хто може допомогти їм зцілитися зсередини.
Як часто слід здути живота перед тим, як проконсультуватися з лікарем? Так, що нормально?