Зелений чай дійсно може допомогти схудненню

Чи справді зелений чай є тим еліксиром для схуднення, яким ми вважаємо? Безумовно, цьому останньому дослідженню слід вірити.

Що стосується зеленого чаю, то у світі існує три види людей: ті, хто його любить, ті, хто його ненавидить, і ті, хто п’є його в надії схуднути.

може

Так, вживання зеленого чаю може допомогти вам схуднути. Принаймні, так кажуть усі - починаючи від реклами боллівудських актрис і закінчуючи тією здоровою колегою, у якої в ящику є коробки з речами. Але зараз вчені також приєднуються до цього, оскільки дослідницька робота, опублікована в журналі Phytotherapy Research, підтверджує переваги зеленого чаю для схуднення.

Дослідження, в якому було проведено 26 рандомізованих контрольованих досліджень та включало понад 1300 учасників, виявило, що люди, які вживали зелений чай довше 12 тижнів, мали знижену масу тіла та індекс маси тіла. На жаль, споживання зеленого чаю не вплинуло на розмір талії учасників.

Зелений чай може не тільки допомогти схудненню
Зелений чай - це сила антиоксидантів, що не тільки робить його здоровим вибором напою, але також може зменшити ризик розвитку раку. Насправді дослідження, опубліковане в журналі PMC, стверджує, що регулярне вживання зеленого чаю може утримати рак легенів, товстої кишки, рота, шлунка та молочної залози.