Згідно з новим дослідженням, ваше періодичне голодування не означає; t робити що завгодно

Погані новини, якщо ви нещодавно робили дієту з періодичним голодування: можливо, це не допомагає вам схуднути.

згідно

За даними газети New York Post, нещодавнє дослідження в основному розвінчало дієтичну тенденцію, стверджуючи: "... періодичне голодування - дієта, яку підтримують знаменитості, коли їжа обмежена приблизно 8-годинним вікном протягом дня - не допомагає людям схуднути, і навіть може призвести до втрати м’язової маси ".

Дослідження було проведено в Каліфорнійському університеті в Сан-Франциско серед 116 пацієнтів із ожирінням. Вони виявили, що люди, які з перервами постили протягом 12 тижнів, втратили лише півкілограма більше, ніж ті, хто їв нормально.