Жінка для схуднення падає на 3 місце за пару місяців, дотримуючись дієтичного плану - що це таке
Втрата ваги: Втрата ваги жінки до і після зображень (Зображення: Instagram/ypiyale)
Втрата ваги може бути важкою та болісною подорожжю. Нещодавно одна жінка втратила 3 фунти за рахунок поєднання дієт, фізичних вправ протягом трьох місяців і поділилася своїми результатами в Інтернеті.
Кето-дієта: Тренер пояснює, що він зазвичай їсть
Що стосується схуднення, стрункіші будуть шукати найкращі та найуспішніші плани схуднення. Нещодавно одна жінка втратила 3 фунти, поєднавши два дієти, і задокументувала свій прогрес в Інтернеті на Reddit. Дієтер, яка називається псевдонімом "іпіялес", - ділилася зображеннями до та після свого облікового запису. Поряд із зображеннями вона написала: «Найважче, що я коли-небудь публікував! Так соромно мати фотографії «до» у Всесвіті, і навіть моє «після» не готове, тому що я хочу втратити ще 15-20 фунтів. але недовго йти! "
Пов’язані статті
27-річна дівчина вирішила поділитися, як вона досягла своїх змін у зниженні ваги, захопленим шанувальникам сайту в соціальних мережах.
Відповідаючи на запитання шанувальників про те, як їй вдалося схуднути, вона показала, що поєднувала різні дієти, щоб цікаві речі були різними, аби стимулювати природну втрату ваги.
«Я їжу раз на день (OMAD) з перервами натще і дотримуюсь кетогенної дієти.
“Так багато м’яса, овочів та сиру! Одне харчування на день (OMAD), не для всіх, і якщо ви починаєте, я не рекомендую їсти холодну індичку.
“Мені довелося не поспішати і тренувати своє тіло. Почніть із плану дієти Кето, [це] так просто ... їжте тако без шкаралупи, гамбургери без булочок, піцу з мигдальним борошном та сирною скоринкою!
"Я хотів природним і простим способом схуднути, але не жертвуючи всіма простими життєвими задоволеннями".