Жінки, худніть на стегнах і стегнах за допомогою цієї підказки!
Ми розповімо вам, чому ви накладаєте вагу на стегна та стегна!
У більшості індійських жінок однакова проблемна зона, коли йдеться про схуднення, - стегна та стегна! Це часто останнє місце, де ми втрачаємо вагу навіть після хороших фізичних вправ і дотримання здорової дієти. Чому це так? І що ми можемо з цим зробити? Читайте також - Не можете втратити зайвий жир на животі? Напої, які ви повинні пробувати натщесерце
Дінн Пандей, тренер знаменитостей та автор "Замовкни і тренуйся!" вважає, що винуватцем наших гормонів (естроген і прогестерон). На додаток до цього, навіть незначні зміни в нашому середовищі, спосіб харчування, кількість сну та фізичних вправ відіграють певну роль у визначенні кількості накопиченого жиру. Підрахуйте, скільки ваги ви можете втратити за місяць тут.
За її словами, естроген і прогестерон - це гормони, що виробляються яєчниками жінки, і життєво важливі для їх здоров’я. Ці два гормони існують у делікатному балансі, і коли цей делікатний баланс скидається, можуть виникнути різні ускладнення здоров’я. Вони відіграють важливу роль у збереженні талії жінки крихітною та розтопленні жиру в таких проблемних зонах, як стегна та стегна.
За її словами, естроген діє проти дії інсуліну, а прогестерон - проти кортизолу. Коли і інсулін, і кортизол виробляються в надлишку, вони призводять до затримки жиру по суті навколо живота.