Жінки в оздоровчому бізнесі «Використання вашого тіла в ігрових або терапевтичних рухах поєднується з дієтою
Заняття спортом є життєво важливою частиною здоров’я шляхом детоксикації поту, дренажу лімфи за допомогою м’язових рухів, стимуляції травного тракту, вироблення серотоніну та початку сну. Пам’ятайте, що використання вашого тіла в ігрових або терапевтичних рухах поєднується з дієтою, коли справа стосується загального стану здоров’я.
В рамках своєї серії про жінок в оздоровчому центрі я мав задоволення брати інтерв’ю у Тоні Кей
Тоня Кей - жорстоко елегантна актриса, режисер кіно/телебачення, хедлайнер бурлеску та сирий веганський ренегат. Її прем'єрний дебют у телевізійній режисерській стрічці відбувся в ефірі The CW, а її нещодавній короткометражний фільм "Піднесення Ави Делейн" виграв премію AT&T SHAPE Film Awards у 2019 році. Нещодавно вона створила і знялася в оригінальному темному мюзиклі "Аніта Бербер мертва" в ролі головної ролі Аніти Бербер. незалежна шекспірівська компанія. Ви можете побачити її головні акторські ролі на Lifetime, наразі в "Врятувати мою дитину", "Друга дружина" та "Помста дочки".
Щиро дякую, що робите це з нами! Наші читачі хотіли б “ближче познайомитися з вами”. Чи можете ви поділитися своєю “попередньою історією” з нами?
Привіт! Я актриса/співачка/танцівниця і режисер кіно/телебачення, яка виступала в експериментальних танцях Нью-Йорка (STOMP, De La Guarda), фільмах і телебаченні в Лос-Анджелесі (The Fosters, Glee, Lone Ranger) та багатьох постановочних постановках (Anita Berber Is Dead, Panic At the Disco tour, Madison Square Garden). Я виріс у сільському містечку в штаті Мічиган і почав танцювати у чотири роки, акторську майстерність у шість років і знімання фільмів у 8 років. Найважливіше для оздоровлення - я вже багато десятиліть був вегетаріанцем, у 15 років мене діагностували та лікували від біполярних симптомів, я їздив веганом * під час гастролей * з Кенні Роджерсом і пішов вегетаріанцем 15 років тому під час відмови від ліків. З тих пір я не приймаю ліків.
Чи можете ви поділитися найцікавішою історією, яка трапилася з вами з моменту початку вашої кар’єри? Які були основні уроки чи висновки з цієї історії?
Під час гастролей я пішов сирим веганом, і мої товариші по команді та менеджер компанії дражнили мене і називали кроликом, але все одно влаштовувались у громадському харчуванні, пропонуючи веганський свіжий салат до кожного прийому їжі. З часом мої товариші по команді побачили, як моя енергія і настрій піднімаються, перестали дражнити мене і почали їсти всю сиру веганську їжу в громадському харчуванні!
Чи можете ви поділитися історією про найбільшу помилку, яку ви допустили, коли вперше починали? Чи можете ви сказати нам, який урок ви винесли з цього?
Тут завжди були дієтичні примхи з високим вмістом білка, і правда, це просто кошмар для печінки та рівня глікогену. Вони створені для того, щоб змусити ваше тіло швидко худнути - вони створені не для зміцнення здоров’я. Ще коли я був підлітком-веганом, я читав "Дієту Аткінса" (ще одну дієту з високим вмістом білка, яка існувала десятиліття тому) і спробував її як веган. Я рахував математику відповідно до ІМТ та рівня активності, і Аткінс запропонував отримувати 80 г білка на день. Я з’їв стільки тофу, квасолі та зелені, що одразу набрав 10 кілограмів і відчув. люблю. лайно. Я тримав це протягом трьох місяців, і затяжка ніколи не відривалася. Хотілося б, щоб хтось показав мені тодішні медичні дослідження, які прийшли до висновку, що дієта з високим вмістом білка збільшує ризик серцевої недостатності на 33% - це не невелике збільшення! Я відійшов від дієти з високим вмістом білка і одразу ж схуднув до своєї спортивної статури і відчув, як туман подумки піднімається. Я хотів би, щоб хтось сказав мені, що голод у мозку глікогену може спричинити депресію.
Ніхто з нас не може досягти успіху без певної допомоги на цьому шляху. Чи є конкретна людина, якій ви вдячні, хто допоміг вам прийти туди, де ви є? Чи можете ви поділитися історією про це?
Дідусь і бабуся допомогли мені дістатись там, де я сьогодні. Не лише тому, що вони дуже підтримали та охолонули, але вони також мали бойню в сільській частині Мічигану. Зараз я знаю, що це не здається чимось, за що я був би вдячний, але дивним чином я бажаю кожній дитині (і дорослому!). пройти і повіситись у ручках для тримання, в кімнаті для вбивств та на виробництві протягом дня, тижня, року. Оскільки це правда, якої я був свідком, коли я був просто маленькою дитиною, і жоден лікар не намагався налякати мене здоров’ям, не потрібно було екологічного журналу, щоб видати статистику про наслідки для худоби, молока та яєчна промисловість для мене, для цього не потрібні були певні гуру про очищення духу шляхом ненасильства. Потрібно було лише засвідчити це, відчуваючи біль і несвідомо не бажаючи більше брати участь. Діти в чомусь розумніші за дорослих. У них негайні і справжні емоції, і вони не перекривають їх, поки ми їх не навчимо. Я вдячний, що був свідком усього спектру промисловості тваринницької продукції настільки молодим і вдячним, що моя сім'я підтримала мене в цій подорожі навіть із дуже різним способом життя.