Жіночий оргазм, що повинні знати жінки (і чоловіки) - Pericoach
Дами, чи не всі ми таємно бажаємо, щоб кожен оргазм був схожий на нестримну кульмінацію, яку Мег Райан змоделювала в тій незабутній сцені гастрономії у фільмі Коли Гаррі зустрів Саллі? Повільне, приємне накопичення, динамічний та кліматичний крик "Так, Так, Так!" Якщо нам пощастить, ми пережили принаймні кілька (справжніх) монументальних оргазмів, подібних цьому, у своєму житті. Однак з більшою ймовірністю ми фальшивували в певний момент - і деякі з нас роблять це регулярно.
Дійсно, жіночий оргазм може бути досить невловимим. У національному репрезентативному опитуванні понад 2300 жінок у віці від 18 до 40 років Cosmopolitan виявив, що 39% жінок повідомили, що більшість своїх оргазмів досягають за допомогою мастурбації, тоді як лише 15% опитаних заявили, що вагінальний акт (без ручної стимуляції клітора) власний допоміг їм досягти більшості своїх оргазмів. 1
Чому сам по собі проникливий секс так рідко призводить до кульмінації для жінок і як часто жінки насправді мають оргазм? Ми вивчимо ці та інші питання вперед, а також речі, які жінки (і чоловіки та жінки, які їх люблять) повинні знати про Велике О.
Що відбувається в організмі жінки під час оргазму?
Ніщо не вводить нас у теперішній момент так само, як хороший розгул. Ось що відбувається під час оргазму:
Ви могли помітити, що ті самі м’язи, які мимоволі стискаються під час оргазму, - це ті, які жінки задіюють, виконуючи вправи на тазове дно або Кегель. М'язи тазового дна поширюються по тазу, як гамак, міцно утримуючи матку, сечовий міхур і кишечник жінки. Ці м’язи можуть з часом ослабнути (особливо після вагітності та пологів), що призводить до загальної проблеми у жінок - витоку сечового міхура, а також до зменшення сексуального досвіду.
Регулярне виконання вправ Кегеля з тренажером для тазового дна з біологічною зворотним зв'язком, таким як PeriCoach, може допомогти зміцнити м'язи тазового дна. Завдяки послідовній та керованій програмі вправ жінки стають більш знайомими із залученням тазового дна. Разом сила та контроль мають великі переваги va-va-voom. Деякі клініцисти це навіть називають «стисканням чоловіка», що є актом скорочення під час оргазму. Роблячи це, деякі жінки повідомляють, що це дає їм можливість досягти кульмінації кілька разів і в тих положеннях, які вони раніше не пробували. Отже, не тільки сильніші м’язи можуть запобігти або зменшити епізоди стресового нетримання, вони також можуть призвести до сильніших, триваліших оргазмів.
З віком це стає кращим
Існують дані, які свідчать про те, що валка в сіні може покращуватися з віком. Опитування Cosmopolitan показало, що менший відсоток (84%) жінок у віці від 18 до 24 років зазнав оргазму, тоді як 96% із тих, хто старше 30 років, зазнали. 1