Жир на животі може вбити вас, навіть якщо ви; знову при нормальній вазі

29 липня 2019 р. | 18:15

навіть

Ваша кексика зіпсує більше, ніж ваші фотографії в бікіні.

Нове дослідження пов'язує жир на животі з безліччю страшних медичних проблем, включаючи захворювання серця, інсульт, діабет 2 типу та рак - навіть якщо у вас нормальна вага.

Згідно з дослідженням, яке було проведено в рамках постійної ініціативи Національного інституту здоров’я щодо жіночого здоров’я та опубліковано в медичному журналі JAMA Network Open, жінки в нормальній вазі після менопаузи мають 31% вищий ризик смерті, якщо вони також мають надлишок живота жир - рівень ризику, подібний до рівня ожиріння.

Більшість з нас мають уявлення про те, як виглядає надлишковий жир на животі: запасна шина для хлопців або тіло у формі яблука у жінок. Але доктор Реха Кумар, ендокринолог з медицини Weill Cornell і NewYork-Presbyterian, каже, що підлий жир виявити важче, ніж ви думаєте.

“Хтось може не виглядати надмірно вагою. . . або навіть здається, що у них великий пивний живіт », - каже вона The Post. "Але деякі люди генетично схильні накопичувати більше жиру навколо живота".

Замість того, щоб відстежувати загальну вагу, Кумар каже, що люди повинні орієнтуватися на співвідношення талії та стегон - число, яке ви отримуєте, коли ділите окружність талії на окружність стегон. Це, на думку Кумара, "четвертий життєвий показник після температури, пульсу та артеріального тиску". В ідеалі, пояснює Кумар, ваша талія повинна бути помітно меншою, ніж стегна.

Вона вказує на минуле дослідження, опубліковане в Medical Journal of Australia, яке виявило, що ці вимірювання є найважливішим предиктором серцево-судинної смерті - навіть більше, ніж індекс маси тіла та ваша фактична окружність талії. Чоловіки та жінки, у яких співвідношення талії та стегон становило відповідно більше 0,90 або 0,80, тобто ті, хто мав талію, близьку до ширини стегон або більшу за неї, мали вищий рівень смертності.