6 Причин вам; Не в настрої повсякденного здоров’я
Щось не вистачає. Ні, не ключі - ваш сексуальний потяг! Читайте далі, щоб з’ясувати, чому ви втратили це почуття любові, і дізнайтеся поради, як повернути його. Крім того, протестуйте свій розум у лібідо за допомогою нашої вікторини. Ви пам’ятаєте, що колись ви мали статевий потяг. Але останнім часом вам потрібен GPS-трекер, щоб знайти його. Ти не один. Близько третини американських жінок стикаються з певним типом гіпоактивного (недостатньо активного) сексуального розладу - інакше відомого як "Я сьогодні не в настрої". Ось рішення для 6 типових запобіжників лібідо: 1. Ви в стресі.
Потрібна була б невеличка армія клоунів, щоб зрівнятися з тим, що одна робоча мама жонглює щодня. Але, як відомо будь-якому багатозадачному ветерану, чим більше м’ячів у вас у повітрі, тим сильніше ви станете під напругою. І коли ви починаєте шукати предмети, які потрібно залишити зі свого списку справ, секс часто йде першим.
"Жінки можуть робити багато речей одночасно, що працює на нашу користь як у робочому, так і в життєвому плані, але це ускладнює сексуальні стосунки", - говорить чиказький терапевт з питань сексу та стосунків Лора Берман, доктор філософії, автор книги "Пристрасть" Гіперіон). "Більшість жінок вкладають дітей спати, прибирають кухню і готують обід на наступний день, і останнє, що їм хочеться, це секс", - говорить Берман. Що може допомогти?
Попросіть свого партнера взяти на себе деякі справи. Якщо він може трохи зняти з вашої тарілки, ви можете розслабитися. А це означає, що ви "краще здатні реагувати сексуально", говорить вона. 2. Ви використовуєте контрацептиви на основі гормонів.
Це жорстока іронія: види контролю над народжуваністю, покликані надихнути вільних дурнів (тобто таблетки, пластирі, кільця та ін’єкції), знижують рівень тестостерону. У деяких жінок це пригнічує лібідо.
Ознайомтеся з іншими препаратами, які можуть пом’якшити ваш статевий потяг. Що може допомогти?
Спробуйте інший бета-блокатор або антидепресант. Якщо ви добре почуваєтесь за допомогою СІЗЗС і ваша єдина скарга полягає в тому, що ви хочете почувати себе більш сексуально, поговоріть зі своїм лікарем щодо коригування дозування. Змішування низької дози іншого виду антидепресантів, таких як Wellbutrin, з вашим SSRI може відновити лібідо, говорить доктор Мінкін. 4. Ви погано спите.
За даними Американської академії медицини сну, жінки частіше, ніж у чоловіків, мають проблеми зі сном. І безсоння має величезний вплив на бажання.