Жир на животі та ожиріння можуть змінити розмір мозку - бути терплячим
Іноді важко встигати за останніми рекомендаціями щодо дієти, щоб підтримувати пік здоров’я мозку. Одне дослідження виявляє, що ріпакова олія може збільшити проблеми з пам’яттю, а інше показує, що, як вважається, оливкова олія захищає мозок від хвороби Альцгеймера. Вживання кави пов’язане з меншим ризиком деменції, але не в тому випадку, якщо в ньому є цукор. І навіть не давайте нам починати з тривалого дослідження алкоголю.
Але незважаючи на те, що рекомендації щодо дієти щодо конкретних продуктів харчування можуть змінюватися, оскільки більше досліджень висвітлює захисні та шкідливі продукти, є одне, на що дослідження вказує як на шкідливий для мозку: будь-яка їжа або бездіяльність, яка спричиняє жир на животі.
Нове дослідження показало, що зайвий жир у тілі навколо середнього відділу насправді пов’язаний із зменшенням розміру мозку. У дослідженні, опублікованому в журналі Neurology, брали участь 9665 людей, які мали середній вік 55 років. Вони вимірювали індекс маси тіла учасників або ІМТ, а також співвідношення стегон до талії.
Потім вчені використовували магнітно-резонансну томографію або МРТ для вимірювання об’єму мозку в різних областях мозку, а також об’єму білої та сірої речовини. Біла речовина виступає в ролі комунікатора між областями мозку і містить пучки нервових волокон. Сіра речовина наповнена нервовими клітинами мозку і включає ділянки, що відповідають за самоконтроль, контроль м’язів та сенсорне сприйняття.
Цифри показали, що високого ІМТ було достатньо, щоб схилити ваги, коли справа стосувалася об’єму мозку. Ті, у кого висока кількість, частіше мали менший об’єм мозку. Люди з високим ІМТ та високим співвідношенням стегон до талії мали менше сірої речовини. Біла речовина не була порушена серед популяції, яку досліджував дослідник.