Жир підходить для подорожі 106 кг до 78 кг - випишіть моє серце

Привіт всім!

Це одна з найочікуваніших публікацій для мене. Ні, я не хочу демонструвати свою Трансформацію, я знаю, наскільки це може бути корисно для людей, яким важко працювати над своїм тілом.

Я хотів написати про Жир підходить Подорож з останніх двох місяців, але я продовжував її відкладати. Не знаю, чому.

Це буде довгий пост, але я обіцяю, що це буде варте.

Початок

Повернімось там, де все почалося.

Я народилася худою дитиною, крім голови (вона була занадто великою для дитини). Крім того, я був тихою і добре вихованою дитиною, яка рідко когось турбувала. Також я не дуже любив їсти.

Я почав набирати вагу, коли я перестав грати на вулиці & вибрав сидіти вдома дивляться телевізор. Також я теж почав їсти більше (хоча б домашня їжа). Тоді мені було десь 8 років.

Незабаром люди навколо мене почали помічати цю раптову зміну в моєму тілі. Я теж помітив цю зміну, але з цим мені було добре, поки не почалася боротьба за товсту дитину.

Боротьба -

Ну, якщо ти хтось товстий або колись, то ти знаєш, як важко вижити товстій людині. Мені було досить важко. Як серйозно так важко.

Раніше я отримував прогулявся в школі багато разів. Мої однокласники колись глузували з мого тіла. Вони мене розгуляли. Мене подзвонив кумедні імена.

Найбільш образливим було те, що мене дражнили діти молодші за мене. Мій кузен та його друзі майже на 6-7 років молодші за мене дражнили мене. Це було найбільше соромно щось колись траплялося зі мною. Іноді навіть незнайомі люди робили жарти на моєму тілі.

Ще одне незручне для мене було відвідування родичів. Хоча я завжди любив відвідувати родичів, я завжди був готовий щоразу отримувати коментарі щодо своєї ваги .

"О Боже мій! Ви набрали стільки ваги! "

“Чи можете ви сісти на підлогу? Ні, просто сідайте на цей стілець ». (Вони думали, що мені буде важко сісти на підлогу)

Мені завжди пропонували більше їжі, тому що всі думали, що я з’їв занадто багато. Чесно кажучи, я ніколи не був надмірником. Відсутність фізичної активності та лінощів коштували мені стільки жиру. Це воно. Тож причина за моєю вгодованість не було їжею.

Реалізація

Як усе це вплинуло на мене?

Мене розбили. Я став більше і більше невпевнений про своє тіло, свій одяг та себе.

Але я хотів все це змінити. Я хотів схуднути і підтягнутися. Я хотів заткнути всі ті роти, які з мене глузували.

Пробували, пробували і пробували

Я прийняв рішення скинути вагу будь-якою ціною. Для цього я спробував багато речей.

Йога - Моя мама займалася йогою щодня, тому підказала, що це допоможе мені схуднути. Я навчився йоги від неї і робив це щоранку (тоді мені було близько 10 років). Це допомогло, але не сильно.
Велоспорт - Я дізнався про одного свого друга з дитинства, який схуд на велосипеді. Я почав їздити на велосипеді все більше і більше. Кожного вечора я катався на ньому, поки я не промокну від поту. Знову ж не будь-який корисний результат.
Зміна дієти - Якщо ви жирний індіанець, то першою порадою, яку отримаєте, є припинення вживання рису. Тож я перестав його їсти. Хоча це насправді так, ми повинні знижувати споживання вуглеводів, втрачаючи вагу. Однак через неправильну дієту це теж не вийшло.

У 2012 році я втратив 6 кг за місяць. Ні, це не було результатом вищезазначених заходів. Насправді я був на літніх тренерських курсах для 10-ї ради. Я пробув у них на півтора місяці, коротше це було схоже на гуртожиток.

Причиною втрати цих 6 кг було не надто багато їжі. Я там ненавидів їжу, тому ніколи не їв багато місяця. Крім того, у мене піднялася висока температура в той період і я був госпіталізований на тиждень.