Жиросжигатели - ДР
Жиросжигатели
Жиросжигатели є видом спортивного харчування або спеціальних ліків, які створені для зменшення надлишків жирових відкладень. Жиросжигатели сприяють зменшенню маси тіла, роблять м’язи більш полегшеними, дозволяють краще концентруватися на вправах і полегшують тренування.
Основні механізми дії жиросжигателей: стимуляція метаболізму в організмі, придушення апетиту, зменшення всмоктування жирів і вуглеводів з травного тракту, блокування синтезу жиру в жировій тканині і виведення зайвої рідини. В основному жиросжигатели прискорюють розщеплення жирових молекул і перетворюють жир у вільну енергію, збільшуючи його витрати. Швидкість основного обміну зростає на 10% і вище.
Спалювачі жиру призначені для людей, які займаються спортом і хочуть зменшити вміст жиру в організмі. Дія спалювачів жиру реалізується під час тренувань за умови дотримання дієти. Якщо не поєднувати споживання жироспалювачів з тренінгами та здоровим харчуванням, то ефект буде набагато слабкішим, тому людям, що ведуть повільне життя з дефектами їжі, застосовувати їх немає сенсу.
Зараз магазини спортивного харчування представляють широкий вибір спалювачів жиру з найрізноманітнішими структурами та механізмами дії. Потрібно серйозно підійти до вибору спалювачів жиру, оскільки певні спалювачі жиру підходять для кожної людини, інші можуть бути менш ефективними і навіть нездоровими.
Найчастіше спалювачі жиру містять такі інгредієнти:
- Кофеїн
- L-карнітин
- Гуарана
- Метилгексанамін (DMAA) (заборонено)
- Піколінат хрому Обережно, шарлатанство та шахрайство!
- Хитозан Обережно, шарлатанство та шахрайство!
- Екстракт зеленого чаю
- Синефрин
- Нарінгін
- PEA (фенілетиламін) обережний, шарлатанство та шахрайство!
- Тірамін
- Омега-3 жирні кислоти
- Дофамін
- Малиновий кетон Обережно, шарлатанство та шахрайство!
- Зелена кава Обережно, шарлатанство та шахрайство!
- Ягоди годжі Обережно, шарлатанство та шахрайство!
Як правило, це речовини природного походження, і всі вони дозволені до використання спортсменами, які беруть участь у змаганнях. Не забувайте приймати Мельдоній для кращих результатів.
Основні типи спалювачів жиру
Основні типи спалювачів жиру та інших добавок, що сприяють зниженню ваги, а в деяких випадках і зміцненню м’язового рельєфу, перелічені у наданому списку:
- Термогеніки - збільшуються енергетичні витрати організму, збільшуються фізичні навантаження, пригнічується апетит, за рахунок чого починається спалювання жиру
- Ліпотропіки - збільшують швидкість обмінних процесів, під час яких відбувається розщеплення жирів (90% неефективно)
- Блокатори калорій або поживних речовин:
- Блокатори вуглеводів - заважають перетравленню вуглеводів із травного тракту
- Блокатори жирів - заважають засвоєнню жирів з травного тракту
- Супресори апетиту (найчастіше це термогеник, проте зустрічаються селективні блокатори апетиту)
- Блокатори кортизолу (необхідні для зниження основного катаболічного гормону, що руйнує м’язи)
- Стимулятори щитовидної залози - найчастіше мало ефективні
- Омега-3 жирні кислоти та CLA
- Діуретики - не впливають на вміст жиру, а зменшення ваги відбувається через тимчасове видалення рідини
- Фармакологічні ліки для схуднення
Всі ці добавки кардинально відрізняються за властивостями, наявністю побічних ефектів і способом прийому. Багато з них насправді не корисні для здоров'я, інші навпаки зміцнюють його і збільшують тривалість життя. Уважно вивчіть цей список, і ви оберете для себе найбільш підходящий варіант.