Живіть здоровіше, як рок-зірка - Chicago Tribune

Ви не можете співати, як Стівен Тайлер Aerosmith, або грати на гітарі, як Дейв Наварро з слави наркоманії Джейн. Але у вас може бути щось спільне з багатьма рок-музикантами: здоровий спосіб життя.

живіть

Ніхто не знає цього краще за Габріель Френсіс, практикуючу природну медицину, голкорефлексотерапію, мануальну терапію та масаж, яка 30 років працює з рок-музикантами, включаючи Тайлера та Наварро.

Френсіс, об’єднавшись зі Стейсі Бейкер Масанд, написав «Засіб від Rockstar: рецепт лікаря по рок-н-ролу для довгого, здорового життя» (HarperWave).

Як стверджує музикант Майкл Франті, стиль життя рок-н-ролу "не набагато відрізняється від способу життя дуже інтенсивного ділового мандрівника; життя поза аеропортами, таксі та готелями; хватка від зустрічі до зустрічі; робота дуже пізно; отримання занадто рано; відповідати на електронні листи; приймати дзвінки; і їсти в бігу ".

Якщо це неконтрольовано, це все може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Але завдяки розумнішому харчуванню, фізичним вправам та додатковим поживним речовинам навіть той, хто живе у стилі рок-н-ролу, може бути здоровим.