Жуйте це насіння фенхелю чудово для схуднення та закінчення неприємного запаху з рота
Деякі старі звички потребують зміцнення для нашого блага.
Ніколи не замислювались, чому наші предки майже автоматично їли фенхель після їжі? Її подавали у кожному ресторані теж із рахунком. Але якось ця звичка не збереглася протягом багатьох років - що шкода, оскільки ці докучливі пакети завантажені добром.
Пора повернути їх назад.
Ну, бо перелік переваг довгий. Аюрведа здавна вважала фенхель дуже сприятливим і цінував його за те, що він має охолоджуючі властивості (він допомагає виділяти тепло з тіла під час пікового літа). Однак це не доведено ефективно.
Найвідоміша перевага фенхеля полягає в тому, що він полегшує травлення та зменшує метеоризм. Це активний ветрогонний засіб, допомагає виділенню газів з кишечника та забезпечує полегшення таких проблем із шлунком, як біль, неспокій, печія та розлад шлунку. Крім того, леткі олії естрагол, фенхон та анетол, що містяться в ньому, сприяють перетравленню, сприяючи виробленню шлункових ферментів. Сік фенхелю також широко використовується як ефективний антацид.
Ці насіння працюють як природний сечогінний засіб. Вживання кип’яченої (і охолодженої) води з насінням кропу сприяє виведенню зайвої рідини з організму, детоксикації, очищенню токсинів та активізації нашого обміну речовин - все це допомагає контролювати нашу вагу. Регулярне його вживання допомагає очистити надлишок сечової кислоти в крові, розщеплювати жовч, а також сприяє перетравленню жирів у печінці. Насправді вода, напоєна фенхелем, також діє як м’який стимулятор, і, попиваючи її протягом дня, ви можете бути напоготові і не спати за мінусом потреби в будь-якому кофеїні.
Я також корисно використовую природну солодкість насіння кропу, додаючи в ранкову чашку чаю трохи; таким чином, я позбавляюся від необхідності підсолодити свою чашку цукром. Спробуйте, вам сподобається м’яка солодкість, яку він додає до чаю.