Журнал йоги чесного харчування
Ще у другому класі хлопчик з мого класу охрестив мене "Bubble Berger". Це було жахливе прізвисько, але воно підходило такій дівчині із зайвою вагою, як я. Життя було для моїх батьків бурхливим, і це вплинуло на наші дієти. Їжі повинні були швидко заповнити все, що було найзручніше - зазвичай нездорову їжу та жирну їжу. Під поверхнею дому не було щасливого місця, і для мене їжа була знеболюючим засобом. Я ніколи не встановлював зв’язок між тим, що відбувалося в нашій сім’ї, своїми харчовими звичками та розширенням талії. Я просто їв.
Я вперше побачив порятунок, коли навчався в середній школі, відвідуючи літню театральну програму. Одного разу Тара, викладач танцю програми, продемонструвала Привітання Сонцю. Зазвичай я відчував себе незручно в її класі, але рухаючись позами того дня, я відчував невагомість, ніби летів, і все ж був пов'язаний з чимось, що виходить за рамки мого надмірно важкої маси тіла та бурхливого життя вдома.
У середині 20-х років я почав регулярно займатися йогою. Заняття йогою були безпечними місцями, де ми з колегами йогами могли відкриватися одне одному щодо нашої боротьби з їжею та образом тіла. Але що ще важливіше, невпевнений у собі, як я був у решті світу - на роботі, на вечірках, на побаченнях - кімната йоги була тим місцем, де я почувався красивим, де я відкинув свою невпевненість у собі та зайву вагу Я несла. Тим не менше, я продовжував свої нездорові харчові звички. У Йога-Центрі Дживамукті в Нью-Йорку моя вчителька Рут відкривала кожен клас, обговорюючи філософію йоги. Часто вона говорила про йогічну ідею сатьї, практику чесності. Як ми могли б стати більш реальними - більш справжніми, чесними та щирими - щодо себе та оточуючих?
Момент істини
Чим більше я чув, як Рут говорила про сатю, тим більше я усвідомлював, що мої харчові звички стосуються відсутності правдивості. Я б зробив вигляд, що вечеря без овочів була розумною їжею. Або що рулет, який я їв разом зі своїм супом щодня в обід, не «рахувався», бо прийшов безкоштовно. Я сказав собі, що відвідування уроків йоги означає, що я можу їсти все, що хочу, і що надмірна вага - це моя генетична доля.