Жування - божевільне харчування

Коричневий рис із його солодкуватим горіховим смаком забезпечує в чотири рази більше кількості нерозчинної клітковини, що міститься в білому рису, оскільки це цільне зерно, яке не було позбавлене природного висівкового покриву.

Він містить вражаючу кількість вітамінів і мінералів, таких як концентровані вітаміни групи В (які допомагають нервовій системі та психічній депресії), ніацин, магній, марганець, фосфор, селен і навіть деякий вітамін Е. Це ціле зерно також містить невелику кількість високих -якісний білок у формі амінокислоти лізин, який допомагає підвищити здатність організму боротися з вірусами, особливо тими, що викликають герпес.

У кожному зерні коричневого рису існує матриця цільної, нерафінованої енергії та живлення. Це складний вуглевод і тому повільно згорає в організмі, забезпечуючи постійний потік тривалої енергії, одночасно підвищуючи рівень мозку в серотоніні, хімічній речовині, що відповідає за почуття добробуту.

Ті, хто постійно їсть коричневий рис, повідомляють про стабільну енергію та загальне відчуття спокою та рівноваги у своєму повсякденному житті.

---