Зимовий оздоровчий коктейль

Мадлен Стюарт, 18 грудня 2019 р

оздоровчий

‘У цей сезон закладений ніс, біль у горлі та застуда. Ці неприємні маленькі віруси можуть внести величезний врізання у ваш дух Холідей і ускладнити виконання вашої роботи. особливо якщо ви додали до своєї тарілки подорожі чи більше святкових вистав. Значну частину боротьби з хворобою займає профілактика. Ось кілька порад, як уникнути хвороби:

Пийте багато води (принаймні половина ваги вашого тіла в унціях на день)

Уникайте надлишку цукру та алкоголю

Їжте багато жиру та овочів