Зір та хороша гігієна - зв’язок між чистими діями та чітким зором
Якби вам довелося покласти руку на основні причини очних захворювань, від яких щодня страждають мільйони американців, чи потрібно було б спати на цьому?
Якщо так, спочатку почистіть руки та видаліть контакти.
З 3 мільйонів випадків, коли щорічно страждає рожеве око, 1 до звичайних нальотів, які більшість з нас стикаються принаймні один раз, 2 багато очних захворювань очей, таких як бактеріальні, вірусні або грибкові інфекції, спричинені мікроорганізмами, що знаходяться в бруді або забрудненій воді потрапляючи нам в очі. 3
І часто дві прості гігієнічні процедури захищають від цих болючих (а іноді і загрозливих для зору) станів: миття рук та сну. Проте ці заходи настільки інтегровані в наші повсякденні ритуали, що ми, як правило, закриваємо очі на те, як ми їх практикуємо.
Миття рук та здоров'я зору
Інфекції та інші проблеми з очима не є ознакою того, що ви нечисті; вони просто вказують на те, що якісь мікроби прокралися. Зрештою, мікроби - це умовно-поглинаючі малечі.
Візьміть миття рук. Ми всі робимо це щодня, але це допомагає приділяти пильнішу увагу тому, як і коли ми це робимо. Багато очних інфекцій є заразними і ними можна заразитися, несвідомо торкнувшись предмета, а потім потерши око.
Ось коли слід вмитися: 4
- До і після приготування їжі.
- До і після обробки ран або догляду за хворою людиною.
- Перш ніж знімати або вставляти контактні лінзи (про це нижче).
- Після дотику до тварини або тваринних відходів (включаючи сміттєві ящики).
- Після користування ванною кімнатою або заміни підгузника.
- Після видування носа, чхання або кашлю.