Зірка баскетболу США Кендіс Паркер Олімпійська дієта

Зірка Олімпійського і Баскетболу WNBA розкриває свою дієту, включаючи їжу, яка палить, і солодощі, які спокушають її

зірка

Неважко припустити, що є мало спільних питань, якими можна поділитися з 26-річною зіркою баскетболу Кендіс Паркер. Зрештою, не багато жінок поділяють її світогляд (буквально - вона стоїть 6'4 ", стилети не потрібні) або свій досвід. Видатний форвард, у своєму другому появі на Олімпійських гульнях, намагається допомогти американській жіночій баскетбольній команді вже п'ятий раз поспіль Золота медаль. Вона, схоже, процвітає від такого тиску: керівництво Паркера в суді в Університеті Теннессі відправило її до Лос-Анджелеса Спаркс за версією WNBA, де на першому курсі вона була визнана MVP 2008 року та Новачка року. також здійснила свою першу поїздку на Олімпійські ігри, де допомогла збірній США зібрати четверту поспіль золоту медаль із досконалим рекордом 8: 0.

Вона серйозно ставиться до своєї роботи (просто перевірте внутрішню частину її зап'ястя, де засвідчена її відданість - "Кому багато дається, багато чого очікується"), але це не означає, що це приходить легко, особливо коли мова йде про її дієту . Будь-яка жінка, яка наполегливо працює, щоб захистити свою здорову дієту від постійної тяги, у вас з Паркером є щось спільне.

Як підживити чемпіона
Підказка: відповідь лежить на тарілці Паркера. "Я зазвичай харчуюсь чотири рази на день, особливо в ігрові дні", - каже вона. "Я дотримуюся цільного зерна і не їм червоне м'ясо більше одного разу чи два рази на тиждень. (Я дотримуюся курки, риби - подібних речей.)" Але її напружений графік (типовий тренувальний день включає дві практики) означає дотримуючись досить регулярної рутини. Щоб уникнути бурчання та зберегти енергію, Паркер починає свій день із попереднього сніданку - зазвичай це вівсяна каша, холодна каша (наприклад, Медові горішки Cheerios) або вафлі ("моя винна насолода"). Після практики настає час її другого прийому їжі протягом дня, як правило, сендвіч з шинкою, яйцем та сиром з фруктами, такими як полуниця та сік. Вона висипає його, прокидається до страви на основі макаронних виробів і відправляється на практику номер два. Паркер закінчує свою ніч своєю "великою їжею": запеченою куркою, брокколі або морквою та якимось крохмалем, як солодка картопля (її улюблена).