Зловживання алкоголем - Лікування - NHS

Варіанти лікування зловживання алкоголем залежать від обсягу випитого алкоголю та від того, чи намагаєтесь ви менше пити (помірність), або повністю відмовляєтесь від алкоголю (утримання).

лікування

Коротке втручання

Якщо ви стурбовані випивкою або мали нещасний випадок чи травму, пов’язану з алкоголем, вам можуть запропонувати короткий сеанс консультування, відомий як коротке втручання.

Коротке втручання триває приблизно від 5 до 10 хвилин і охоплює ризики, пов'язані з вашим режимом пиття, поради щодо зменшення кількості випитого, доступні вам мережі підтримки алкоголю та будь-які емоційні проблеми, пов’язані з випивкою.

Ведення «питного щоденника» може бути рекомендовано, щоб ви могли записати, скільки одиниць алкоголю випиваєте на тиждень. Можливо, вам також дадуть поради щодо соціального пиття, наприклад, чергування безалкогольних та алкогольних напоїв, коли ви з друзями.

Помірність проти утримання

Помірність або утримання - це варіанти лікування, якщо ви:

  • регулярно вживаючи більше 14 одиниць на тиждень
  • відчуває проблеми зі здоров’ям, безпосередньо пов’язані з алкоголем
  • не може працювати без алкоголю (алкогольна залежність)

Виключення алкоголю повністю матиме більшу користь для здоров’я. Однак помірність часто є більш реалістичною метою або, принаймні, першим кроком на шляху до утримання.

Зрештою, вибір за вами, але існують обставини, коли настійно рекомендується утримання, зокрема, якщо ви:

  • мають пошкодження печінки, такі як захворювання печінки або цироз
  • мають інші медичні проблеми, такі як хвороби серця, які можна погіршити, випивши
  • приймаєте ліки, які можуть погано реагувати на алкоголь, такі як нейролептики
  • вагітні або плануєте завагітніти

Також можна порекомендувати утримання, якщо раніше ви не мали успіху в міру.

Якщо ви оберете модерацію, вас, ймовірно, попросять відвідати подальші консультативні сесії, щоб оцінити ваш прогрес, і, якщо потрібно, нададуть подальше лікування та консультацію.

Ви також можете регулярно проводити аналізи крові, щоб можна було ретельно контролювати стан печінки.

Детокс і симптоми абстиненції

Якщо ви залежні від алкоголю, рекомендується звернутися за медичною консультацією для управління виведенням препарату.

Деяким людям можуть призначити ліки, щоб допомогти досягти утримання. Ви також можете відвідати групи самодопомоги, отримати розширені консультації або скористатися розмовною терапією, такою як когнітивна поведінкова терапія (КПТ).

Де проводиться детоксикація

Те, як і де ви намагаєтесь здійснити детоксикацію, визначатиметься вашим рівнем алкогольної залежності. У легких випадках ви повинні мати змогу проводити детоксикацію вдома без використання ліків, оскільки симптоми абстиненції також повинні бути слабкими.

Якщо споживання алкоголю є високим (більше 20 одиниць на день) або раніше у вас спостерігалися симптоми абстиненції, ви також можете провести детоксикацію вдома за допомогою ліків, щоб полегшити симптоми абстиненції. Зазвичай для цього використовують транквілізатор, який називається хлордіазепоксид.

Якщо ваша залежність важка, можливо, вам доведеться звернутися до лікарні чи клініки для детоксикації. Це пов’язано з тим, що симптоми абстиненції також будуть важкими і, ймовірно, потребуватимуть лікування спеціаліста.

Симптоми відміни

Ваші симптоми абстиненції будуть найгіршими протягом перших 48 годин. Вони повинні поступово починати вдосконалюватися, оскільки ваше тіло починає пристосовуватися до відсутності алкоголю. Зазвичай це займає від 3 до 7 днів з моменту останнього напою.

Ви також виявите, що ваш сон порушений. Ви можете прокинутися кілька разів за ніч або мати проблеми зі сном. Це очікувано, і ваш режим сну повинен нормалізуватися протягом місяця.

Під час детоксикації обов’язково пийте багато рідини (близько 3 літрів на день). Однак уникайте вживання великої кількості кофеїнових напоїв, включаючи чай і каву, оскільки вони можуть погіршити ваші проблеми зі сном і викликати почуття тривоги. Вода, кабачки або фруктовий сік - кращий вибір.

Намагайтеся їсти регулярно, навіть якщо ви не відчуваєте голоду. Ваш апетит повернеться поступово.

Ви не повинні сідати за кермо, якщо приймаєте ліки, щоб полегшити симптоми абстиненції. Вам також слід отримати пораду щодо експлуатації важкої техніки на роботі. Вам потрібно повідомити DVLA, якщо у вас є проблеми з алкоголем - якщо цього не зробити, це може призвести до штрафу до 1000 фунтів стерлінгів.

Ймовірно, ліки змусять вас почуватись сонними. Приймайте ліки лише за призначенням.

Детокс може бути напруженим часом. Способи зняття стресу включають читання, прослуховування музики, прогулянки та прийняття ванни. Докладніше про управління стресом.

Якщо ви проводите детоксикацію вдома, ви будете регулярно відвідувати медсестру або іншого медичного працівника. Це може бути вдома, ваша практика лікаря або спеціалізована служба NHS. Вам також буде надана відповідна контактна інформація щодо інших служб підтримки, якщо вам потрібна додаткова підтримка.

Відмова від алкоголю - важливий перший крок до подолання ваших проблем, пов’язаних з алкоголем. Однак абстиненція сама по собі не є ефективним лікуванням. Вам знадобиться подальше лікування та підтримка, щоб допомогти вам у довгостроковій перспективі.