Зміна дієти більш ефективна, ніж ліки від кислотного рефлюксу - MedShadow

більш

Якщо ви страждаєте від кислотного рефлюксу і звертаєтесь до ліків для полегшення, нові дослідження показують, що зміна дієти ефективніше зменшує печіння, ніж наркотики, але без побічних ефектів.

Люди з ларингофарингеальним рефлюксом - кислотою, яка рухається вгору по стравоходу, щоб дістатися до горла, - які пильно дотримувались середземноморської дієти, покращили симптоми рефлюксу, ніж ті, хто приймав інгібітори протонної помпи (ІПП), загальний клас ліків, що застосовуються для кислоти рефлюкс, згідно з новим дослідженням, опублікованим в JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery.

ІПП можна придбати без рецепта та за рецептом, а також широко застосовують для лікування гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ). Одними з найпопулярніших є Nexium (езомепразол), Prilosec (омепразол) та Prevacid (лансопразол).

Середземноморська дієта ґрунтується на рослинних та цільних продуктах харчування та зосереджується на вживанні фруктів, овочів, зерен та горіхів. Молочні продукти та продукти тваринного походження - наприклад, яловичина, курка та свинина - значною мірою вирізані. Якщо у вас кислотний рефлюкс, слід також уникати алкоголю, кави, чаю, газованих напоїв та жирної, жирної та смаженої їжі.

Дослідники зарахували 184 людини з ларингофарингеальним рефлюксом. Учасники або отримували ІЦВ та стандартну консультацію щодо зменшення рефлюксу, або лікувались на 90% рослинній основі, середземноморською дієтою, лужною водою та стандартними порадами.