Зміна попереднього діабету; Цей хлопець розгойдував його протягом ночі вівса зі сталі
Я отримав багато електронних листів від людей, які розповідали мені, який я сволоч, згадуючи втрату ваги як перевагу вживання повноцінного рослинного харчування.
Я завжди раді отримувати ці електронні листи, бо мені подобається чути різні точки зору.
З того, що я зібрав, є кілька напрямків, якими люди зазвичай займаються на поїзді для схуднення.
Є люди, за яких заступаються Велике - це красиво і будь-яка згадка про схуднення випливає із колективного суспільного диктування, заснованого на нереальних та надуманих поглядах на красу та прийняття. (Скажіть це три рази швидше)
Тоді у нас є люди, які з якихось причин займаються схудненням. Можливо, для людей, які намагаються продавати речі, це простий ринок для вибору; можливо, хтось повішений на супермоделях, а може, хтось просто почувається краще після того, як скине кілька кілограмів.
Для кожного воно різне, і погляд кожного має бути прийнятий, незалежно від вашого погляду.
Але ось у чому річ.
Тут немає тонкої межі, існує така величина, як розмір Великого каньйону, між схудненням, коли людина вже здорова, та схудненням, щоб врятувати своє життя або додати цьому життю велику якість.
Розмова про схуднення за дійсними станами здоров'я перевищує будь-яку розмову про те, чи тема втрати ваги зменшує впевненість та самоприйняття людей у суспільстві.
Для деяких людей немає кута або порядку денного, схуднення для них означає перехід від діабету до відсутності діабету, високий кров'яний тиск до нормального кров'яного тиску і високий рівень холестерину до досконалого холестерину.
Отже, для мене згадування втрати ваги як переваги дієти на рослинній основі не просто важливо; це справді блінно важливо.
Є люди, які перевернули весь свій світ, скинувши зайву вагу.
І сьогодні у мене є гість, який зробив саме це.
Стівен Сміт записався на один із моїх обмежених екстрених тренерських дзвінків кілька тижнів тому.
Через п’ять хвилин нашого телефонного дзвінка я запитав його, чи поділиться він з вами своєю історією.
Історія Стівена - це саме те, чому я роблю те, що роблю.
Так багато людей постійно болять, які постійно втомлюються. Вони прокидаються гроггі і відчувають, як, О - це ще раз. Це ті самі люди, які перебувають на декількох ліках, люди, які втратили надію, і люди, які відчувають, що жити - це клопотна справа.
І це розбиває моє чортове серце. І що ще більше тріскає моє серце, це те, що для більшості людей це не повинно бути таким.
Я впевнений, що одного разу люди зрозуміють взаємозв'язок між їжею та здоров'ям настільки ж відверто, як співвідношення між незахищеним сексом та немовлятами.
І саме такі люди, як Стівен, готові поділитися своїми історіями зі світом, що допомагає іншим встановити зв’язок.
З цим я передаю Стівену розповісти вам свою історію. Підготуйтеся до натхнення та, можливо, оздоровлення очей.
Це історія трансформації. Як перехід до способу життя, заснованого на цільнопродовольчих заводах, сколихнув мій світ і змінив усе.
Мені 51-річний одинокий батько, який виховував двох досить важких хлопчиків з 3 до 5 років. Хоча вони обидва вже дорослі, роки наклали на мене свою шкоду як фізично, так і психічно.
У дитинстві я хвалився, що можу їсти що завгодно і ніколи не набирати вагу. Ну, тобто, поки я не став дорослим і не почав набирати вагу. Незабаром мої стресові пригоди в одиноких родителях змусили мене ставитись до їжі як до комфорту.
І втішив себе. З сирними стейками, Венді, китайською їжею, пампушками, газованою водою та їжею майже кожної ночі. Кілька разів, коли я не їв, це була або вечеря в мікрохвильовій печі, або стейк на грилі.
Я кажив каву, як божевільний, щонайменше 64 унції щодня. Я постійно перекушував. Завжди був десерт. За винятком салату з айсбергом та солінням на моєму потрійному чизбургері з беконом, я ніколи не торкався овочів. Власне, я зазвичай виймав салат. Фрукти були абсолютно невідомі. Вправа була у формі прогулянки між моїм будинком, моєю машиною та офісом.
Незабаром я роздув до 280 фунтів. Тільки 5’5 ″ це просто ожиріння. Точно хворіє ожирінням. Я був вічно нещасний. Я застогнав, як старий, коли піднімався з дивана, як правило, ідучи до кухні.
Під найменшим напруженням я відчував, як серце намагається вибитися з грудей. Я хрипів. Вдихнувши пакетик цукерок, у мене запаморочилося б і почервоніло, ніби я збирався втратити свідомість. Зводи моїх ніг почали боліти, коли вони руйнувалися під великим навантаженням.
Я зламався і пішов до лікаря, і виявив, що у мене високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, погані цифри навколо і переддіабет. Мені дали ліки та маленький набір, щоб щодня колоти палець для перевірки глюкози.