Зміна сезону - час для детоксикації; Катарійна йога

Я зробив свій перший детокс (лише) 4 роки тому і був вражений результатами. До того часу я трохи підозріло ставився до детоксикації, думав, що це рідини, що мають пост і поганий смак, і не потрібні здоровим людям. До цього моменту у мене також було невеликий рівень грипу, починаючи з вересня-жовтня-листопада, і завершився приблизно в кінці року великим колапсом, включаючи інфекції у вухах, пазухах. Я думав, що це нормально. Але після моєї першої детоксикації я пройшов цілу зиму здоровим способом, зовсім не хворіючи. Я був переконаний у необхідності очищення, і з тих пір я роблю детокс 2-3 рази на рік. Я називаю їх осінньою детоксикацією, весняним очищенням, а іноді і літнім прибиранням.

йога

То що таке детокс? Йдеться про очищення кишечника від шкідливих бактерій та відходів, а також про підтримку та живлення хороших бактерій, які там повинні знаходитись. Очищення підтримує також внутрішні органи (такі як печінка, селезінка, підшлункова залоза), щоб позбутися від будь-яких перевантажень, з якими вони можуть зіткнутися. Під час детоксикації кишечник очищається та живиться. Очищення тіла також очищає розум.

Чому? Наш кишечник є основою для нашого здоров’я. Це місце для фізичного та психічного благополуччя та основа для імунної системи людини. За словами доктора Джона Дуйярда, "80% імунітету організму лежить в травному тракті - а також 95% хімічних речовин, що підтримують настрій, включаючи серотонін" (натисніть тут для цілої статті). В іншій статті «в стінці кишечника є 100 мільйонів нейронів, які пов’язують 100 трильйонів мікробів кишечника з мозком людини. Ці помилки буквально роблять мозок хімічними речовинами ? (вони насправді виробляються в кишечнику, роблячи хімічні речовини головного мозку ? дещо неправильними), які визначають, як ми думаємо та почуваємось щодня ".

Як правило, тоді, коли наш кишечник здоровий, ми почуваємось добре і спокійно. Більшість з нас навіть не здогадуються, що основа цього добробуту знаходиться в нашому кишечнику, тому ми не звертаємо уваги на все це. Але, коли кишечнику стає погано, ми починаємо отримувати такі проблеми, як здуття живота, біль, застуда, грипп та інші інфекції, можливо, навіть більш серйозні розлади, і стрес стає надзвичайним (спілкування між кишечником і мозком стає більше поганим, ніж хорошим).