Знайте секрети краси та дієти Джесіки Альби
автор Емілія · Опубліковано 14 листопада 2018 р. · Оновлено 19 листопада 2020 р
Джессіка Марі Альба: Популярна американська актриса та бізнес-леді
Вона прекрасна, а її фігура - приголомшлива. Більшість дівчат потребують тіла, як вона. Ви один з них?
Отже, ви повинні знати про її секрети та боротьбу, яку вона щодня у своєму житті робить, щоб утримати своє екс-тіло. Коли мова заходить про приголомшливий вигляд, ви повинні бути більш усвідомленими щодо того, що ви їсте і що робите у своєму повсякденному розпорядку дня, адже це дуже важливо.
Джессіка виглядає досить добре, як вона підтримує свою вагу навіть після двох немовлят. Ну, їй дуже важко управляти своїм будинком, бізнесом, телебаченням та здоров’ям, але у неї все добре. У цьому блозі ми повідомимо вам її поради щодо краси та фітнесу.
Згідно з одним із її інтерв’ю, вона сказала, що сильно захоплюється тренуванням у спортзалі. Якщо вона не робила тренувань 4 рази за тиждень, вона вважає успішним тиждень. Якщо у неї немає часу на тренування, вона завжди гуляє зі своїми дочками. Вона працює з найвідомішим тренером з охорони здоров'я Голлівуду Келлі Левек. Вона завжди дотримується поживної дієти, як планував її тренер.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів
Згідно з поживним планом тренера, їй доводиться їсти дієту з низьким вмістом вуглеводів, яка могла б полегшити моменти кишечника і навіть придушити харчову тягу. Вона завжди рекомендувала суворий дієтичний режим та контроль за споживанням цукру.
Улюблений час, коли Джессіка їсть їжу, - це попкорн, - сказала вона в Cosmo. Вона їсть попкорн щодня і кладе багато солі, бо це її залежність. Але тренер допомагає їй відмовитися від залежності, щоб залишатися у формі.