Знання правильного способу прогрівання дитячого харчування - вражаючі діти
Якщо є щось, чого мати прагнуть мати, це вільний час. Народження дитини означає виклик і чергування 24/7. Це не те, що ми скаржимося на час, який ми витратили на догляд за своїми дітьми. Ми їх любимо і хочемо бути поруч з ними. Але ми також хочемо мати трохи вільного часу, щоб займатися іншими справами вдома, для своїх чоловіків і навіть для себе.
Я хочу мати як можна більше часу. Це одна з причин, чому я шукаю шляхи, як витратити лише кілька годин на приготування та прибирання їжі. Незабаром я виявив, що можу створити основну частину домашньої їжі для своєї дитини і заморозити її на потім.
Все-таки я задавався питанням, як розігріти дитяче харчування без ризику забруднення та псування. Я думав, що їжу потрібно готувати лише в день. Але тоді є ефективні морозильні дитячі продукти, які використовують багато батьків. Вам просто потрібно спочатку розігріти їх перед тим, як годувати дитину.
У цьому дописі я поділюсь з вами правильними способами, як можна зігріти дитяче харчування.
Що слід враховувати, коли мова йде про їжу вашої дитини
Вибір правильної їжі для вашої дитини
Дітям потрібні всі поживні речовини, які вони можуть отримати, щоб допомогти в їх зростанні та розвитку. Після того, як їх винесли у світ, основним джерелом поживних речовин для наших дітей є їх молоко. Старіючи, вони отримують все додаткове харчування з вибраних продуктів, які можна їсти.
Вибір правильних видів їжі не лише забезпечить, щоб наші діти могли отримувати потрібну кількість поживних речовин, необхідних їх організму. Це також гарантуватиме безпеку шлунку та полегшить травлення.
Дуже важливо слідувати керівництву про їжу, оскільки ми продовжуємо вводити дитині нові продукти. Посібник з їжі ілюструє, які типи їжі давати нашим дітям у якому віці та в якій кількості.
Зразок посібника з харчування для дітей:
- Від 4 до 6 місяців: бананове пюре, морква в пюре та солодка картопля.
- 6 - 8 місяців: пюре з бананів, груш, персиків та манго, варені та пюре з кабачків, морква та картопля, рис або овес, змішані з молоком.
- 8-10 місяців: невелика порція або сир та риба, варена або приготована на пару морква, картопля та цвітна капуста, свіжий та порізаний виноград, сливи та ківі.
- 10-12 місяців: невелика порція яєць і м’яса, невелика кількість йогурту.
Правильний спосіб вибору їжі для дитини:
Вибирайте продукти з низьким вмістом цукру та солі. Занадто багато цукру може загрожувати вашій дитині при розвитку ласуна. Що стосується солі, то занадто багато її може пізніше потягтися до солоної їжі.
Підберіть натуральні та свіжі інгредієнти. Ці продукти містять більше поживних речовин, корисних для вашої дитини. Без додавання штучних інгредієнтів, які можуть завдати шкоди вашій дитині.
Вибирайте найбезпечніші. Можливо, ви захочете поекспериментувати з різними видами їжі, але пам’ятайте, що спочатку потрібно тримати речі на найнадійнішому рівні. Вибирайте продукти, які гарантовано безпечні для дитини, не ризикуючи, якщо у нього алергія на це чи ні.
Дотримуйтесь керівництва. Довідник з їжі пропонує ідеальні рекомендації, які базуються на розвитку організму вашої дитини. Дотримуючись цього, ви гарантуєте, що те, що ви дасте, буде повністю перероблено організмом.
Як правильно готувати їжу для дитини
Ще один важливий спосіб переконатись, що ваша дитина залишається здоровою та безпечною - це правильно складаючи їжу щодня. Безпечне приготування означає, що все чисто і без потенційних ризиків, починаючи від їжі, що готується, до використовуваного посуду та місця, де їжа готується.
Гігієна харчування починається з вас. Перед приготуванням їжі потрібно помити весь необхідний для користування посуд. Очистіть його миючим засобом і добре змийте водою. Потрібно витерти прилавки чисте і стежити, щоб основні причини бактерій не причаїлися. Дезінфікуйте цю станцію, щоб подвоїти безпеку.
Уникайте перехресного забруднення, використовуючи іншу ложку, дістаючи їжу із сервірувальної страви. Уникайте продування їжі, щоб охолодити її, оскільки вона може поширювати мікроби.
Змініть використані кухонні рушники. Уникайте протирання посуду для годування дитини використаними рушниками. Нарешті, ретельно вимийте руку з милом і водою, щоб переконатися, що під час приготування в ваших руках немає бактерій.
Зберігання їжі Вашої дитини правильно
Всякий раз, коли ви хочете приготувати для своєї дитини насипну їжу, вам потрібно правильно її зберігати, щоб запобігти псуванню та бактеріальному забрудненню. Вам потрібні скляні банки з щільною кришкою, щоб ви могли надійно закрити їжу, зберігаючи її в морозильній камері.
Поради щодо зберігання їжі вашої дитини:
- Використовуйте лише банки для зберігання, які знаходяться в хорошому стані та чистими. Вони не повинні мати ознак поломки або іржі.
- Використовуйте банки, призначені для зберігання продуктів. Відкладайте ці банки лише для їжі вашої дитини.
- Перед зберіганням щільно закрийте контейнери для зберігання. Переконайтесь, що з контейнера не стікає надлишок їжі.
- Покладіть етикетку на контейнер для їжі. Позначте його назвою їжі та датою її приготування.
- Дайте їжі повністю охолонути, перш ніж зберігати її. Це мінімізує ризик псування.
- Зберігайте їжу в холодильнику протягом 90 хвилин з моменту приготування, коли знаєте, що деякий час не будете їх використовувати. Обов’язково заморожуйте їжу протягом 24 годин.
- Ваш холодильник повинен мати потрібну температуру охолодження. В ідеалі для нормального охолодження їжі воно повинно бути від 0 до 5 градусів.