Зображення тіла
Зображення тіла, у більшості сучасних визначень включає два ключові елементи: психічну картину фізичного тіла (включаючи розмір, форму та зовнішній вигляд) та ставлення людини до фізичного «я» (наприклад, думки, почуття та переконання щодо свого тіла). На імідж тіла може впливати низка соціальних факторів, таких як культура, засоби масової інформації та взаємодія з родиною та друзями. Він часто адаптується до відображення нової інформації, людей та досвіду.
Негативний або нездоровий образ тіла може сприяти зниженню самооцінки та викликати стійке занепокоєння. У крайньому випадку це може заважати щоденному самопочуттю. Спеціаліст з психічного здоров’я може допомогти дослідити та вирішити ці проблеми із зображенням тіла.
ПОЗИТИВНИЙ ПРОТИ. НЕГАТИВНИЙ ЗОБРАЖЕННЯ ТІЛА
Більшість людей відчували бажання змінити якийсь аспект своєї зовнішності. Вони можуть не любити колір волосся, розмір носа або наявність рубця. Але в багатьох випадках ці сприймані недосконалості не створюють значного занепокоєння і мало впливають на загальне почуття особистості. Можна сказати, що особи, які приймають своє тіло, не зупиняючись на сприйнятих недоліках, мають загалом позитивний образ тіла.
За словами Ондіни Хатвані, LMFT, "образ здорового тіла означає, що вам комфортно з вашим тілом. Це не означає, що ви думаєте, що ваше тіло ідеальне, скоріше, що ви приймаєте його і зобов'язуєтесь любити і піклуватися про нього".
Тим часом негативний або нездоровий образ тіла передбачає занепокоєння сприйнятими вадами. Люди можуть відчувати сором чи навіть огиду навколо своєї зовнішності. Деякі можуть докласти незвичайних зусиль, щоб змінити або приховати своє тіло, навіть за рахунок власного добробуту.
Все сказане, зображення тіла, як правило, не є чимось акуратно класифікованим в одне з двох вікон. Зображення тіла, як правило, відчувається на континуумі. Більшість людей відчувають різний ступінь позитивних і негативних почуттів щодо свого тіла в різний час.
ЯК МЕДІА МОГУТЬ ВПЛИВАТИ НА ЗОБРАЖЕННЯ ТІЛА
Телебачення, реклама, впливові особи Instagram та інші засоби масової інформації можуть мати сильний вплив на те, як люди ставляться до свого тіла. Хатвані каже: «Вам потрібно лише увімкнути телевізор на п’ять хвилин, щоб почути повідомлення про те, що якщо ми дивимося певним чином, то у нас теж може бути той зоряний на вигляд партнер, який звисає з нашої руки, або що ідеальна робота мрії. Насправді все, що нам потрібно зробити, це придбати рекламований шампунь, отримати правильне волосся, набрати правильну вагу, і вся любов, успіх і слава, яких ми прагнемо, підуть за нами! "
Ці повідомлення можуть бути шкідливими, оскільки стандарти фізичної привабливості, що зображуються ЗМІ, можуть бути недосяжними кожному. Людина може пофарбувати волосся або досягти більш підтягнутої фігури в спортзалі. Однак інші характеристики, такі як будова обличчя або зріст, може бути важче змінити. Для цього можуть знадобитися дорогі процедури.
Дослідження пов’язують використання соціальних медіа з невдоволенням організму в усіх культурах та статях. Навіть короткі періоди використання можуть мати ефект. Наприклад, дослідження 2018 року попросило жінок знайти та взаємодіяти з акаунтами в соціальних мережах когось, кого вони вважали привабливішим за них самих. Контрольна група зробила те саме для членів сім'ї. Перша група повідомила про зменшення зображення тіла лише через 5 хвилин взаємодії, навіть якщо зображення їх тіла спочатку було низьким. Контрольна група змін не побачила.