Зої Кравіц ділиться типовим днем у своєму житті в Нью-Йорку - інтерв’ю Зої Кравіц
Співачка та актриса ділиться своїм типовим днем у місті, де ніколи нічого не буває типовим.
8:00 AM. Я живу в Нью-Йорку, але в ці дні я багато подорожую для фільмів та заходів та інших проектів. Це просто природа мого життя зараз. Я переїхав сюди, коли мені було 15 років, і одразу полюбив місто. Це дозволило мені бути незалежною у справді молодому віці, тому що мені не довелося їздити - я все ще не хочу. Це чудове місце для дорослішання, тому що ти стикаєшся з такою кількістю культури та різних типів людей.
8:15 AM. Коли я знімаю, мені іноді доводиться вставати дуже рано о 4:30 або 5:00. пікап. Але я нічна сова, тому, як правило, сплю так довго, як тільки можу. Я великий шанувальник натискання кнопки відкласти. Я буду дрімати, поки не пізно. Коли я встаю, я зазвичай відразу ставлю музику і слухаю її, поки мию обличчя і одягаюся. Виїзд - це гарна пора дня для мене. Я передаю цю радіостанцію "Радіо Нова", яка базується в Парижі. Вони курують чудовий сет, який насправді повсюди - вони гратимуть блюз чи якусь західноафриканську музику, потім A Tribe Called Quest, потім фанк з Ефіопії, потім Джеймс Браун і "Бітлз". Це дивовижне поєднання. Мій фаєліст Дейл Бро робить фантастичні вироби. Всі вони органічні та природні, і я використовую всі її ексфоліанти та сироватки. Це мій ранковий ритуал. Якщо у мене буде час, я зроблю чай з матчі або чаю, як правило, такого типу, як чай з йогу - у них це у Whole Foods - з мигдальним молоком і медом. Раніше я був великим любителем кави, але намагався скоротити.
9:00 AM. Мені потрібен час, щоб прокинутися до того, як я поснідаю, і іноді це забирає у мого тіла час. Коли я працюю, і мені доводиться вставати о четвертій годині ранку, мені знадобиться два сніданки. Але якщо у мене звичайний день, коли я встаю сам, іноді вже до 10:30, я зазвичай не зголоднію до обіду або до 13:00. Ідеальний сніданок - це легкі яйця з тостами та авокадо. Якщо я готую це вдома, я зроблю миску з кіноа та яйцем, авокадо та шрірачою, але зазвичай я виходжу на вулицю. Мені дуже подобається Cafe Mogador у Вільямсбурзі, або якщо я перебуваю на Манхеттені, Hampton Chutney Co. - мені подобаються їх бутерброди з дозою. Мене виростили веганом. Моя мама завжди готувала кіноа з кабачків та капусти, хіпі подібні речі. Зараз я їжу м'ясо, але намагаюся бути в курсі того, звідки воно береться. Але я дотримуюся переважно веганської здорової їжі лише тому, що так я виріс; Мені дуже подобається кухня Souen та Angelica у східному селі.
10:00 AM. Я намагаюся потренуватися, коли вперше встаю. Інакше я піду пізно ввечері, приблизно о 22:00. Я думаю, що це допомагає мені спати, і дуже важливо потіти та рухати кров. Мій тренажерний зал у Брукліні насправді невеликий, і я просто піду на еліптичну форму протягом 30 хвилин, достатньо для того, щоб попотіти, і тоді я добре. Я також люблю парилки, тому що це допомагає вивести всі токсини та омолодити ваше тіло. А вдома я роблю розтяжку та присідання, як вправи для ніг та інше. Протягом багатьох років я працював із багатьма тренерами для шоу та фільмів, тому я знаю достатньо фітнесу, щоб робити речі самостійно.